Företag

Navy Fitness Standards för män, åldrar 50 till 54

Marinens fysiska träningsbedömning varierar efter ålder

En officiell utvärdering av fysisk hälsa, förmåga och uthållighet - kallad Navy Physical Fitness Assessment - genomförs två gånger om året under varje tjänstemans Navy karriär. Det första testet genomförs under förädling av militären antingen på rekryteringsutbildning (Boot Camp) eller Officer Training.

När du väl är med i militären är mötet med de etablerade fitness- och hälsokraven nu en del av ditt jobb och aktiva tjänstemän kommer att få PFA / PRT två gånger per år. Trots att de specifika siffrorna varierar beroende på ålder (och kön) förväntas soldaterna hålla sig i form för att klara de fysiska testerna utan svårighet.

Navy PFA Standards

Specifikt består PFA av en standard medicinsk screening, en Body Composition Assessment (BCA) och Fysisk Reagens Test (PRT) för pushups, situps och en 1, 5 mils körning eller en 500 meters simning.

US Navy genomför sin marin fysiska fitness bedömning (PFA) två gånger per år för varje tjänsteman. Oavsett din ålder eller rang, måste du delta i det tvååriga PFA-programmet.

Navyens fitnessbedömning består av följande övningar med specifika riktlinjer för att utföra lämpliga repetitioner:

  • Push-ups: Militärmedlemmen sänker hela sin kropp tills armarna böjer sig åt minst 90 grader samtidigt som axlar, rygg, skinkor och ben ligger i linje och parallellt med däcket i nedåtläge. Räta sedan hans / hennes armar till UP-läget. Upprepa så många gånger som möjligt i två minuter
  • Curl-ups (sit-ups): Den militära medlemmen kommer ligga på ryggen med fötterna platta på golvet, knäna böjda så att klackarna är ca 10-12 tum från skinkor. Placera händerna över bröstet och lyft dina axlar från däck så att armbågarna kan röra på benen. Upprepa rörande armbågar mot ben och axelblad till däck i två minuter
  • 1, 5 mil körning: Loppet / löpningen består av att springa eller gå 1, 5 mil så fort som möjligt på ett spår, en platt yta eller löpband
  • Simma 500 meter: Under grundutbildning är det inte ett alternativ att simma. Alla rekryter eller midshipmen som deltar i grundutbildningen mäts genom att utföra push-ups, curl-ups (sit-ups) och köra 1, 5 miles. För efterföljande fitnessutvärderingar kan seglaren välja antingen 1, 5 mil eller 500 meter simma.

Bestämning av Navy PRT Scores

Före provet får servicemedlemmar läkarutvärderingar och måste få godkännande för att kunna göra bedömningen. Navy PRT-poängen bestäms genom att medelvärdet av de tre träningsevenemangen görs

För att uppgradera startläger behöver en sjöman en övergripande kategori av "Bra (Låg)", vilket innebär att deras genomsnitt i tre händelser måste vara 60 poäng eller högre.

Efter startläger, för att klara det periodiska Navy fitness testet, måste en seglare vara i kategorin Tillfredsställande (medelstora) eller högre, vilket innebär att de måste ha ett medelvärde på minst 50.

Full PFT-poängtabeller


Rekommenderas
Försäljningsrepresentanter för sällskapsdjur är ansvariga för att marknadsföra och sälja sin produktlinje till detaljhandeln, såsom djuraffärer. Denna produktlinje kan innehålla andra föremål som husdjursleksaker och andra husdjurstillbehör. plikter Försäljningsrepresentanter för sällskapsdjur, även kända som representanter för tillverkare, ansvarar för marknadsföring av produkter som mat, godsaker, kosttillskott, leksaker, sängkläder, burar, tillbehör och andra djurrelaterade varor. Alla försäljningsreprese
Om du ansöker om ett luftfartsintyg för första gången är det smart att veta vad du kan förvänta dig vid din läkarundersökning och vilka medicinska förutsättningar kan hindra dig från att få ett flygbevis. Och det finns några diskvalificerande medicinska faktorer som du borde vara medveten om innan du ansöker om ditt första luftfartens läkarintyg. Många av dessa
Den organiska industrin blomstrar och det finns gott om jobb. Vissa fält är dock varmare än andra, med fler öppningar. Även löneskillnader skiljer sig ganska mycket över industrin, så undersök organiska företag först innan du hoppar på vägen mot en viss organisk karriär. Ekologisk bonde eller rancher Ekologiska bönder och ranchers står i en stor maktposition i USA, men det verkar inte alltid som det. Men överväga a
Arbetsgivare letar efter dessa kommunikationsförmågor Möjligheten att kommunicera effektivt med överordnade, kollegor och personal är viktigt, oavsett vilken bransch du jobbar i. Arbetstagare i den digitala tidsåldern måste veta hur man effektivt kan förmedla och ta emot meddelanden både personligen och via telefon, e-post och sociala medier. . Goda
Få karriärinfo, inklusive arbetsuppgifter, löner och mer Djurkontrollanter upprätthåller allmän säkerhet genom att tillämpa djurlicenslagstiftning och humanvårdslagstiftning vid patrullering. Djurkontrollansvariga ansvarar för att fånga och döda farliga eller vilseledande djur, undersöka fall av animaliskt grymhet, tillämpa licenslagar, tillhandahålla expertbevis i domstolsfall, rädda fångade djur, skriva incidentrapporter och tillhandahålla människovård till djur under deras tillsyn. En djurkontrolloff
Nästan 70 procent av alla amerikanska hushåll äger en hund. Hundträningstjänster är i hög efterfrågan, eftersom husägare fortsätter att visa en vilja att investera i djurens välbefinnande. Ett hundträningsföretag kan vara ett lönsamt alternativ med låg startkostnad för de som vill bli en del av djurindustrin. Få erfarenhet