Hitta arbete / livsbalans genom att leva enligt dina värderingar
Arbetande mammor (och pappor) måste fatta några tuffa beslut. De är svåra eftersom det ibland är ett val som måste göras mellan något i sitt personliga liv (som deras barn) och något i sitt yrkesliv (karriären). Gilla att bestämma mellan att ta hand om ett sjukt barn som gråter för mamma och ett arbetsprojekt som du har jobbat så hårt på.
Så hur kan du göra rätt val när du känner att det inte finns någon?
Vad ett Brave Work / Life Choice handlar om
Att vara modig innebär att ha modig uthållighet. Så när du gör detta modiga jobb / liv val kan du modigt uthärda vad som händer på grund av det. Att göra ett modigt arbete / livet val handlar om att känna sig OK med de val du gör samt hantera dina känslor och energi under och efter det att beslutet har fattats.
Hur du börjar göra dessa typer av val är att förstå dina värderingar och prioriteringar.
Definiera dina värden innan du måste göra ett bra jobb / livsval
Vad värdesätter du i ditt liv? Vad är oerhört viktigt för dig att du har svårt att leva utan? Vilka är dina starka personlighetsstyrkor? vad är dina styrkor? Svar på dessa frågor hjälper dig att skapa en lista med värden. Du kan till exempel värdera familj, hårt arbete, prestationer, kompetens och äkthet.
När du vet vad du värdesätter i livet, innan du måste göra ett riktigt tufft beslut, hjälper det med din beslutsprocess. Du kommer att bli mindre obeslutsam eftersom det inte är fråga om vad du värdesätter (det här är ett bra sätt att undvika att slösa bort tid och personlig energi!) Om beslutet ber dig att gå emot dina värden är det lättare att lägga ner foten och säga nej.
Hur din kropp reagerar när du bestämmer dig för att gå mot dina värden
Om du väljer ett val som strider mot ett av dina värden, reagerar din kropp ibland. Din mage kan bli upprörd eller du får huvudvärk. Ibland känner du bara "av". Kan du tänka på ett beslut du fattat som gjorde dig sjuk? Vilket värde (ar) tror du att du gick emot?
Tänk nu på en tid då du valde ett val som följde med dina värderingar. Du kände förmodligen en enorm lättnad eftersom du visste dig djupt inuti du gjorde rätt val. Bröstet eller kanske hela din kropp kände sig varm. Du kanske har känt en stor energiökning, som att ha en fjäder i ditt steg. Leendet på ditt ansikte skulle inte heller gå
Observera att inte alla dessa positiva eller negativa kroppsreaktioner kommer att uppstå. Särskilt efter att ha gjort ett modigt arbete / livet val. Din kropp kommer reagera men det kan vara litet.
Skriv ner dina värden för framtida referens
För att hjälpa dig att göra modiga jobb / liv val har du en lista över dina värden. Prioritera sedan dem i en viss grad. Gör sedan en lista över känslor som är viktiga för dig och prioritera dem sedan. Sist, kombinera båda dessa listor och prioritera dem igen.
Det kan hända att du har personliga värderingar och professionella värderingar. Jag rekommenderar att du gör två listor för att skilja de två. Om du måste fatta ett beslut strikt arbetsrelaterat har du en värdeslista specifikt för det.
Att göra ett beröringsalternativ kommer inte att "känna sig så tufft när du börjar beslutsprocessen genom att granska vad dina värden är. Baserat på beslutet om vad som är viktigt för dig, inte andra. När du är säker på att dina värden är nöjda, kan du fortsätta med de prioriteringar du försöker tillfredsställa, men vi sparar det för ett annat inlägg.