US Army Fitness Krav för män Ålder 42 till 46

Fysiska Fitness Charts

Den amerikanska armén mäter fysisk förmåga genom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som kräver att soldater fullföljer tre händelser: två minuters uppskjutningar, två minuters uppstart och en två mils körning.

Scoring på APFT baseras på åldersgrupp, kön, antal repetitioner som utförs av push-up och sit-up och runtime. Poängen för varje händelse varierar mellan 0 och 100 poäng. Soldater måste göra minst 60 poäng för att klara provet.

APFT-standarder kan vara hårdare för vissa speciella enheter.

Poäng på 270 eller högre på APFT - med ett minimumsspel på 90 i varje händelse - tjäna soldater med Physical Fitness-märket.

Detta test har dock kritiserats allmänt för att inte mäta styrka och uthållighet på ett adekvat sätt. Av denna anledning ledde armén 2011 i Army Physical Reality Test (APRT) på mer än 10 000 soldater, men bestämde sig slutligen för att hålla sig till APFT-testet.

Medan APFT-testet fortfarande används, visar följande diagram det antal repeteringar och poäng som behövs för män i åldrarna 42 till 46 för att klara provet.

Standarderna varierar efter ålder och kön, och normerna har kritiserats på grund av skillnaderna i att få betyg för män och kvinnor.

Push Up Standards

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit Up Standards

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run Standards

Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra
00:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Kön Neutrala Test

Medan den amerikanska armén håller på att uträtta könsneutrala fitness tester finns det en plan för att lägga till kvinnor i tidigare stängda militära yrkes specialiteter. Men som det står i skrivandet av denna artikel behöver könsneutrala test fortfarande godkännande av försvarsdepartementet.

Enligt den amerikanska armén kommer nya test som utvecklas sannolikt att innehålla övningar som soldater kommer att behöva på slagfältet, som kommer att kringgå könsneutrala och standardbaserade färdigheter.

Det yrkesmässiga fysiska bedömningstestet (OPAT) är en könsneutral test som innehåller ett stående långhopp, en dödlift, aerobintervallkörning och "sittande kraftkasta" vilket är "en mätare av övre kroppsstyrka som representerar lastning av ammunition", enligt US Army Times.

Övriga detaljer om testet, som fortfarande utvecklas, inkluderar följande:

Scoring för varje händelse har ännu inte fastställts, men till skillnad från APFT kräver planerna ett system för alla åldrar och könen.
MOS kommer att rankas i ett tre-tiersystem. Rekryterar med poäng som saknar nivå 1 (hög efterfrågan) i en given händelse, kommer inte att vara berättigade till specialiteter i den nivån.
Rekryterar måste uppfylla Tier 3-standarderna för att ansluta sig till armén.

Re-test kommer att tillåtas med tidsramar och gränser för antalet test som ska bestämmas.
Liksom APFT kan OPAT administreras individuellt eller i en gruppinställning.

Intressanta Artiklar

Vad ska inkluderas i en rekommendationsbrev

Praktikmöjligheter på Nvidia

Climax - Definition för fiction-författare

Vad händer med din 401k när du lämnar jobb?

Rekommenderas

Lär dig hur man utvecklar en anställdes prestationsplan

Publicerad 4/25/2015 Ingen chef gillar att hantera svåra anställda, men varje chef kommer att möta dem under hela sin karriär. Beteenden hos svåra medarbetare resulterar ofta i prestationsfrågor. Det är inte alltid klart för en chef varför en anställd kämpar med prestationsfrågor. Medarbetaren kan låta personliga problem sätta sig in på arbetsplatsen. kanske ombord

Kommunikationsförmåga för framgång på arbetsplatsen

Arbetsgivare letar efter dessa kommunikationsförmågor Möjligheten att kommunicera effektivt med överordnade, kollegor och personal är viktigt, oavsett vilken bransch du jobbar i. Arbetstagare i den digitala tidsåldern måste veta hur man effektivt kan förmedla och ta emot meddelanden både personligen och via telefon, e-post och sociala medier. . Goda

Hur får man ett nytt jobb snabbt

Tips för att få ett nytt jobb snabbt Letar du efter ett nytt jobb? Här är råd om hur man får ett jobb upprättat snabbt, bland annat hur man hittar jobbannonser, de bästa arbetsplatserna att använda, hur man söker och ansöker jobb personligen och online, hur man får en intervju, vem som ska använda för referenser, och fler tips om hur man snabbt får ett nytt jobb. Få organisera

Hur man får hänvisningar

Hänvisningar - annars känd som att få någon du känner för att ge dig varm leder till nya utsikter - är värdefulla för säljare i alla branscher. Ändå är det otroligt, hur få säljare aktivt kan hänvisas till hänvisningar. Studier visar att en säljare är sex gånger mer sannolikt att stänga en försäljning till en hänvisad ledare i motsats till en kall ledning. Det betyder att du kan

Marketing Job Intervju Frågor och Tips

Om tanken på att gå igenom en arbetsintervju ger dig frysningar och gör dig nervös, är du säker på att det inte behöver vara så. Med viss förberedelse och planering kan du ace din nästa intervju och landa ditt dröm marknadsföring jobb. Förberedelser för en marknadsintervju Innan din intervju, gör lite forskning om företaget och din intervjuare. Kolla in hans e

Arbeta hemifrån Call Center Jobb i Florida

En resurs för att hitta ett hembaserat jobb i FL (och USA) Callcenterjobb kan antingen arbeta hemma (aka virtuellt callcenter) eller på ett kontor utanför hemmet. Företagen kan anlita call center-agenter för deras affärsbehov, eller de kan komma överens med företagsprocessutläggningsföretag (BPO) som tillhandahåller call center-tjänster till andra företag mot en avgift. Många av de