US Army Physical Fitness Krav

Fysiska fitnessscheman för män 27-31 år

Den amerikanska armén mäter fysisk förmåga genom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som kräver att soldater fullföljer tre händelser: två minuters uppskjutningar, två minuters uppstart och en två mils körning.

Scoring på APFT baseras på åldersgrupp, kön, antal repetitioner som utförs av push-up och sit-up och körtid. Poängen för varje händelse varierar mellan 0 och 100 poäng. Soldater måste göra minst 60 poäng för att klara provet.

APFT-standarder kan vara hårdare för vissa speciella enheter.

Poäng på 270 eller högre på APFT - med ett minimumsspel på 90 i varje händelse - tjäna soldater med Physical Fitness-märket.

Detta test har dock kritiserats allmänt för att inte mäta styrka och uthållighet på ett adekvat sätt. Av denna anledning ledde armén 2011 i Army Physical Readiness Test (APRT) på mer än 10 000 soldater, men bestämde sig slutligen för att hålla sig till APFT-testet.

US fysiska fitness diagram för män 27-31 år

Medan APFT-testet fortfarande används används följande diagram för antalet repetitioner och poäng som behövs för män i åldrarna 27 till 31 för att klara provet. Standarderna varierar efter ålder och kön, och normerna har kritiserats på grund av skillnaderna i att få betyg för män och kvinnor.

Armhävningar

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Situps

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Miles)

Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra
00:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Kön Neutrala Test

Medan den amerikanska armén håller på att uträtta könsneutrala fitness tester finns det en plan för att lägga till kvinnor i tidigare stängda militära yrkes specialiteter. Men som det står vid skrivandet av denna artikel behöver könsneutrala test fortfarande godkännande av försvarsdepartementet.

Enligt den amerikanska armén kommer nya test som utvecklas sannolikt att innehålla övningar som soldater kommer att behöva på slagfältet, som kommer att kringgå könsneutrala och standardbaserade färdigheter.

Det yrkesmässiga fysiska bedömningstestet (OPAT) är könsneutralt test som inkluderar ett stående långhopp, en död hiss, ett aerobintervall och ett "sittande kraftkasta", vilket är "en mätare av övre kroppsstyrka som representerar lastning av ammunition", enligt US Army Times.

Övriga detaljer om testet, som fortfarande utvecklas, inkluderar följande:

Scoringen för varje händelse har ännu inte fastställts, men till skillnad från APFT kräver planerna ett system för alla åldrar och könen.
MOS kommer att rankas i ett tre-tiersystem. Rekryterar med poäng som saknar nivå 1 (hög efterfrågan) i en given händelse, kommer inte att vara berättigade till specialiteter i den nivån.
Rekryterar måste uppfylla Tier 3-standarderna för att ansluta sig till armén.

Re-test kommer att tillåtas med tidsramar och gränser för antalet test som ska bestämmas.
Liksom APFT kan OPAT administreras individuellt eller i en gruppinställning.

Relaterade artiklar:

Army Field Manuals
Grundutbildning är smartare, inte mjukare
Army Fields regler om fysisk träning
Rekryteringsskola

Intressanta Artiklar

Lär dig om att arbeta i ett långtidsvårdspotek

Prov frånvaro brev för militärt lämnande

Topp 10 efterfrågan kundservice mjuka färdigheter

Lär dig hur du filerar en fiktiv företagsnamnsförklaring

Rekommenderas

Bokhandel Grundläggande - Marknadsföring och Merchandising

Bokhandlar måste behöva marknadsföra sig som någon annan återförsäljare för att få kunderna i dörren. Här är några vanliga bokhandelstidsförsäljningsreklam och andra typer av kampanjer som används av bokhandlare. påsar Bokhandelspåsar, tryckta med butikens namn och / eller logotyp och plats är ganska mycket detaljhandeln 101. När en konsument

Frilansande jobbintervjufrågor med tips för svar

Hur skiljer sig frilansjobbintervju från en vanlig arbetsintervju? Till att börja med förbinder sig ingen sida med ett långsiktigt förhållande. Den typen av frihet kommer med många fördelar för både arbetare och arbetsgivare, men det ändrar också hyresprocessen lite, inklusive vilka intervjufrågor du kan förvänta dig att höra från en anställningschef. När du intervjua

Hur smarta chefer bygger broar med personal och ekonomi

Om du arbetar som chef i en organisation som är tillräckligt stor för att ha dedikerade personal- och finansfunktioner, kommer du att vara väl förtjänad att odla starka arbetsförhållanden med de professionella på dessa lag. Att bygga starka relationer med alla dina kamrater över funktioner är en bra övning, men dessa grupper kan vara några av dina bästa förespråkare och allierade i utmanande situationer. Och det lönar

Vad gör en verkställande direktör (VD)?

Strategisk vision är en av de viktigaste rollerna hos en VD Arbetsuppgifterna för en verkställande direktör i ett företag eller en organisation varierar beroende på organisationens uppdrag, produkt, mål och operativa behov för att vara lönsamma. Uppgifterna varierar också beroende på organisationens storlek och antalet anställda, bland annat. VD är allt

Vad är de olika typerna av NOTAM i luftfart?

Meddelanden till flygare Ordet NOTAM är en förkortning för meddelande till flygvapen. NOTAMs utfärdas av FAA av många olika anledningar, men främst för att informera piloter om ändringar i flygplatser, luftvägar och lokala förfaranden som påverkar säkerheten (oavsett om besättningen eller de som befinner sig på marken). Det finns må

Deltidsjobbet uppsägning brevprover och tips

Är du redo att gå vidare från ett deltidsjobb? Vad är det bästa sättet att sluta ditt deltidsjobb? På samma sätt skulle du sluta ett heltidsjobb. Även om jobbet inte är heltid, är det viktigt att avgå graciöst. Du kan behöva en referens från din arbetsgivare i framtiden. Det är alltid en bra idé att hålla den professionell när du lämnar jobb, även om du bara arbetar några timmar i veckan. Här är tips för att