US Army Physical Fitness Krav

Fysiska fitnessscheman för män 27-31 år

Den amerikanska armén mäter fysisk förmåga genom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som kräver att soldater fullföljer tre händelser: två minuters uppskjutningar, två minuters uppstart och en två mils körning.

Scoring på APFT baseras på åldersgrupp, kön, antal repetitioner som utförs av push-up och sit-up och körtid. Poängen för varje händelse varierar mellan 0 och 100 poäng. Soldater måste göra minst 60 poäng för att klara provet.

APFT-standarder kan vara hårdare för vissa speciella enheter.

Poäng på 270 eller högre på APFT - med ett minimumsspel på 90 i varje händelse - tjäna soldater med Physical Fitness-märket.

Detta test har dock kritiserats allmänt för att inte mäta styrka och uthållighet på ett adekvat sätt. Av denna anledning ledde armén 2011 i Army Physical Readiness Test (APRT) på mer än 10 000 soldater, men bestämde sig slutligen för att hålla sig till APFT-testet.

US fysiska fitness diagram för män 27-31 år

Medan APFT-testet fortfarande används används följande diagram för antalet repetitioner och poäng som behövs för män i åldrarna 27 till 31 för att klara provet. Standarderna varierar efter ålder och kön, och normerna har kritiserats på grund av skillnaderna i att få betyg för män och kvinnor.

Armhävningar

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Situps

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Miles)

Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra
00:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Kön Neutrala Test

Medan den amerikanska armén håller på att uträtta könsneutrala fitness tester finns det en plan för att lägga till kvinnor i tidigare stängda militära yrkes specialiteter. Men som det står vid skrivandet av denna artikel behöver könsneutrala test fortfarande godkännande av försvarsdepartementet.

Enligt den amerikanska armén kommer nya test som utvecklas sannolikt att innehålla övningar som soldater kommer att behöva på slagfältet, som kommer att kringgå könsneutrala och standardbaserade färdigheter.

Det yrkesmässiga fysiska bedömningstestet (OPAT) är könsneutralt test som inkluderar ett stående långhopp, en död hiss, ett aerobintervall och ett "sittande kraftkasta", vilket är "en mätare av övre kroppsstyrka som representerar lastning av ammunition", enligt US Army Times.

Övriga detaljer om testet, som fortfarande utvecklas, inkluderar följande:

Scoringen för varje händelse har ännu inte fastställts, men till skillnad från APFT kräver planerna ett system för alla åldrar och könen.
MOS kommer att rankas i ett tre-tiersystem. Rekryterar med poäng som saknar nivå 1 (hög efterfrågan) i en given händelse, kommer inte att vara berättigade till specialiteter i den nivån.
Rekryterar måste uppfylla Tier 3-standarderna för att ansluta sig till armén.

Re-test kommer att tillåtas med tidsramar och gränser för antalet test som ska bestämmas.
Liksom APFT kan OPAT administreras individuellt eller i en gruppinställning.

Relaterade artiklar:

Army Field Manuals
Grundutbildning är smartare, inte mjukare
Army Fields regler om fysisk träning
Rekryteringsskola

Intressanta Artiklar

Tips för att slå ner en referensbegäran

Exempel på brev och skrivtips för att begära ett möte

Hur man hanterar en kaffeintervju

Har medierna ett liberalt förspel?

Rekommenderas

Lär dig om en karriär inom försäkring

En översikt över de funktioner och jobb som finns tillgängliga Försäkringsbolag har två huvudfunktioner: försäkring och investering. Underwriting innebär mätning och beräkning av risk. De premier som tas ut av en försäkringsgivare återspeglar denna risk. De är lämpliga och motsvarar hur stor sannolikheten är att försäkringsbolaget måste betala en fordran om den skriver en viss policy. Investeringsfunkti

Arbeta hemma i Texas

Bläddra bland dessa anställningsresurser för att starta telekommuting från Texas. Tyvärr, när det gäller att arbeta hemma, spelar geografi ingen roll. Visst är det möjligt att hitta ett telekommunikationsjobb hos ett företag baserat i ett annat land, men ett stort antal företag med hemmajobb vill ha sina anställda i närheten. Lyckligtvis

Information om arbetsoförmåner utan kostnad

Det finns en mycket enkel regel när det gäller att söka arbete hemma jobb. Betala inte en avgift - för något . Du borde inte betala för jobbannonser, du borde inte betala för att söka jobb, och du borde inte betala en avgift för att komma in på lönlistan. Företag som försöker berätta att du måste betala för startkit eller datortillbehör för att komma igång, är troligtvis inte legitima. Även om det finns m

Judisk bokmånad

Jewish Book Month är en årlig fest på böcker av judiskt intresse och kultur som främjas av judiska bokrådet. Den äger rum i månaden före Hanukkah varje år och har länge varit en viktig del av bokförlagets årskalender. Jewish Book Month är utmärkt för att främja böcker av judiska författare eller böcker som har kulturell betydelse för samhället. Bokmarknadsföring oc

Är arbetsansökningar godkända efter slutdatum?

Jobbansökningar accepteras vanligtvis inte efter det att jobbet skickas. I sällsynta fall accepterar organisationer dock sena ansökningar, men de gör det sällan för att de måste acceptera alla sena ansökningar om de accepterar en sen ansökan. Att göra så gör stängningsdatum meningslöst. För att vara

Vad är de hårda färdigheterna Arbetsgivare söker?

Om du någonsin har talat med en karriärrådgivare eller tillbringat mycket tid att lära sig jobbsökningsprocessen, har du förmodligen hört talas om hårda färdigheter. Men vad är svåra färdigheter, och hur skiljer de sig från mjuka färdigheter? Hårda färdigheter definieras Hårda färdigheter är en del av färdighetsuppsättningen som krävs för ett jobb. De innehåller den kom