US Army Physical Fitness Krav

Fysiska fitnessscheman för män 27-31 år

Den amerikanska armén mäter fysisk förmåga genom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som kräver att soldater fullföljer tre händelser: två minuters uppskjutningar, två minuters uppstart och en två mils körning.

Scoring på APFT baseras på åldersgrupp, kön, antal repetitioner som utförs av push-up och sit-up och körtid. Poängen för varje händelse varierar mellan 0 och 100 poäng. Soldater måste göra minst 60 poäng för att klara provet.

APFT-standarder kan vara hårdare för vissa speciella enheter.

Poäng på 270 eller högre på APFT - med ett minimumsspel på 90 i varje händelse - tjäna soldater med Physical Fitness-märket.

Detta test har dock kritiserats allmänt för att inte mäta styrka och uthållighet på ett adekvat sätt. Av denna anledning ledde armén 2011 i Army Physical Readiness Test (APRT) på mer än 10 000 soldater, men bestämde sig slutligen för att hålla sig till APFT-testet.

US fysiska fitness diagram för män 27-31 år

Medan APFT-testet fortfarande används används följande diagram för antalet repetitioner och poäng som behövs för män i åldrarna 27 till 31 för att klara provet. Standarderna varierar efter ålder och kön, och normerna har kritiserats på grund av skillnaderna i att få betyg för män och kvinnor.

Armhävningar

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Situps

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Miles)

Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra
00:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Kön Neutrala Test

Medan den amerikanska armén håller på att uträtta könsneutrala fitness tester finns det en plan för att lägga till kvinnor i tidigare stängda militära yrkes specialiteter. Men som det står vid skrivandet av denna artikel behöver könsneutrala test fortfarande godkännande av försvarsdepartementet.

Enligt den amerikanska armén kommer nya test som utvecklas sannolikt att innehålla övningar som soldater kommer att behöva på slagfältet, som kommer att kringgå könsneutrala och standardbaserade färdigheter.

Det yrkesmässiga fysiska bedömningstestet (OPAT) är könsneutralt test som inkluderar ett stående långhopp, en död hiss, ett aerobintervall och ett "sittande kraftkasta", vilket är "en mätare av övre kroppsstyrka som representerar lastning av ammunition", enligt US Army Times.

Övriga detaljer om testet, som fortfarande utvecklas, inkluderar följande:

Scoringen för varje händelse har ännu inte fastställts, men till skillnad från APFT kräver planerna ett system för alla åldrar och könen.
MOS kommer att rankas i ett tre-tiersystem. Rekryterar med poäng som saknar nivå 1 (hög efterfrågan) i en given händelse, kommer inte att vara berättigade till specialiteter i den nivån.
Rekryterar måste uppfylla Tier 3-standarderna för att ansluta sig till armén.

Re-test kommer att tillåtas med tidsramar och gränser för antalet test som ska bestämmas.
Liksom APFT kan OPAT administreras individuellt eller i en gruppinställning.

Relaterade artiklar:

Army Field Manuals
Grundutbildning är smartare, inte mjukare
Army Fields regler om fysisk träning
Rekryteringsskola

Intressanta Artiklar

Hur man svarar en intervju fråga om ditt mest framgångsrika försäljning

Top Machine Learning Jobs

Militär blandade pensionsförmåner

Hur man svarar Anecdotal intervjufrågor med en historia

Rekommenderas

MOS 6199 - Enlisted Aircrew / Aerial Observer / Gunner

Marine Corps Enlisted Job Descriptions Typ av MOS: PMOS Rangintervall : MGySgt till Pvt Arbetsbeskrivning Intresserade flygplans- / flygobservatörer / flyggängare är flygbesättningsmedlemmar som utför uppgifter som påverkar driften av marina helikoptrar och tiltrotorflygplan. Jobbkrav Måste ha normal färguppfattning. Måste

Pennsylvania CDL testställen

CDL KUNSKAPSTESTNINGAR 1710 Hoover Avenue, Allentown , körtest tillgängligt 1701 Duncan Avenue, Allison Park , körtest tillgängligt 1738A 9th Avenue, Altoona Bedford Plaza, Route 30, Bedford , körtest tillgängligt 4201 Neshaminy Blvd., Bensalem , körtest tillgängligt 101B Mulberry & West 10th St., Berwi

Kommer dålig första semester Law School betyg Tank din juridiska karriär?

Hur man hanterar besvikelse betyg När det är januari betyder det en sak för jurister: Graderar kommer in. Om dina högskolepoängs högskolepoäng är allt du hoppades och drömde, fantastisk! För de flesta, speciellt 1L, är det inte så, tyvärr. Den tvingade kurvan i 1L-klasser innebär att ett stort antal jurister får betyg som de aldrig sett tidigare. B? Cs? Ds? Fs

Lär dig om tecken i fiktion

Inte varje karaktär är kritisk för tomten, och det är okej Tecken är avbildade genom både berättande och dialog i ett fiktionarbete. De kan vara platta eller mindre, eller runda och stora, utvecklade med mer djup. Personen avslöjas genom karaktärens svar på konflikter, genom dialog och genom beskrivningar. Tecken i

Vad att veta innan du väljer en karriär i musik

Om du älskar musik och vet att du vill göra det till ditt jobb, kanske den svåraste delen inte går för att gå för det, utan att välja din perfekta musikkarriär. Det finns massor av olika sätt att du kan bli involverad i musik och massor av olika musikjobb som du kan göra. Den här guiden ska hjälpa dig att begränsa din lista lite och ta reda på vilken del av musikbranschen som passar dig bäst. Nedan hittar d

Behöver en arbetsgivare meddela uppsägning?

Har du nyligen avslutats från ditt jobb, antingen under uppsägning eller orsak? Om så är fallet har du sannolikt fått ett meddelande om uppsägning. Uppsägningstid är en officiell, skriftlig anmälan om uppsägning eller avsked från en anställds nuvarande ställning. Orsaker till uppsägning kan variera från grov missförhållanden, tardiness och insubordination till uppsägningar, företagsnedläggningar eller nedläggningar. Men vad händer om d