Inspirerande Women Series
Amelia Boone är en första idrottsman som konkurrerar på elitnivå i uthållighetstävlingar, CrossFit, ultraspår och hinderkörning (OCR). Dessa fittest-of-the-fit sport har växit snabbt i popularitet, dra större portföljer och påtävlingar från företags sponsorer. Amelia är en tidig ikon.
Jag pratade med Amelia om hennes filosofi om att dubbla spåra en affärskarriär med att vara en pro-idrottsman. När hon inte sparkar röv i leran arbetar hon som företagsadvokat för Apple i sin HQ. Ja, hon lyckas träna och tävla på hög nivå samtidigt som man behåller ett heltidsjobb på ett utmanande område. Jag sa till henne att hon är anmärkningsvärd. Så vem är hon?
Snabbstatistik
- 2013 Spartansk Race World Champion
- Tre-timmars vinnare av 24-timmars världs tuffaste mudder
- Golden biljettvinnare ut ur Sean O'Brien 100k, vilket ger henne inträde i den välvda västern
- Tre-timmars efterföljare av Death Race, en skrämmande 30 + timmars kurs genom brutal terräng i underfrysande tempor med okända hinder och ingen förutbestämd sluttid
- Många podium finish på en lång lista av slipning tävlingar
Amelia Boone är en obeveklig präst. Hon kan deadlift nästan dubbla hennes kroppsvikt och tryck-pressa hennes kroppsvikt överhead. För er som inte lyfter, det är en imponerande styrka. Amelia har varit med i Newsweek och på CNBC med Carl Quintanilla i en speciell om extremsporter.
Hon har förtjänat rätten till ett stort mått av swagger, men det första som slår dig om Amelia är hennes ödmjukhet. Hon är inte upptagen i hennes kändis. Hon pratar inte med sin skicklighet. Amelia är centrerad, serene verkligen, en kvalitet som jag har kommit att uppskatta mer när jag ålder. Hon har perspektiv på hennes förmåga; Skillnaden är att hon är mer kapabel än de flesta idrottare.
Hur mycket spelar näring en roll i din framgång?
"Näring är viktig, men jag är inte mycket rigid eller dogmatisk om den. Med den mängd aktivitet jag gör vill jag se till att jag matar min kropp korrekt. Jag tar i goda kalorier, men jag är bra inte besatt av det. "
Har du experimenterat med näring?
"Jag har försökt att gå fettanpassad, vilket betyder lågkarbon och de säger för långa avstånd att det hindrar bonk från uttorkning av karbamin eftersom du brinner fett. Jag försökte men så småningom övergav den. Jag har experimenterat med saker, men Jag har nått en bra balans nu, moderata kolhydrater / fett och högprotein. "
Innehåller du vilodagar som rutin eller är det mer instinktivt?
"Jag försöker att ha en dag i veckan som vilodag, men det är inte planerat. Det är baserat på vad träningen ser ut i veckan. Det är svårt för mig att göra helt ingenting, så vil resten av dagen omfatta sträckning, rörlighet, skumrullning och en trevlig promenad runt om i närheten. Speciellt när jag blir äldre inser jag vikten av vila. "
Finns det saker i ditt förflutna som kan ha förtunnat den framgång du skulle ha i din sport?
"Jag tänker på naturen vs. nurture thing, som utforskades i David Epsteins" The Sports Gene "men i mitt förflutna stod ingenting riktigt ut, idrottsligt, förutom det faktum att mina föräldrar märkte att jag bara hade möjlighet att fortsätta till mina kamrater. Jag var aldrig riktigt en stjärna, men jag kunde spela tre matcher på en dag i en fotbollsturnering, och jag skulle aldrig behöva komma ut. "
Är den förmågan så mycket fysiologisk som psykologisk?
"Jag tror det. På ett visst sätt får du det i ditt huvud att det här är så du är och använder den. Vissa människor har möjlighet att stänga av hjärnan och säga" sluta "och fortsätt. Amelia sa en gång" Vila dagar äter min själ. ' Hon har en humoristisk känsla. Eller var hon allvarlig?
Finns det tröskelvärden för OCR, det vill säga minsta idrottsförmåga man måste tävla på elitnivå?
"Inte officiellt, men vi har alla slags opined på det, som, " Vad är den perfekta mixen för en hinderkurs racer? Måste du köra en sub 5:30 mile eller kunna lyfta X mängd? ' Men jag tycker att skönheten i den här sporten inte gör det. Det finns inga gatingfaktorer eller trösklar som miniminivåer för de olympiska försöken där kvinnor måste köra ett marathon under 2:45:00. Eftersom OCR är så fullkropp, Det är inte standardiserat och inga två kurser är lika, så jag tror det är vad som lockade mig till det. En stor faktor är att du måste kunna styra och hålla din egen kroppsvikt för att klättra väggar eller dra dig igenom en rigg av hängande ringar.
Så det är en hårdare mätvärde att kvantifiera än absolut styrka.
outliers
Är Amelia en outlier? Vad skiljer Amelia från andra elitkonkurrenter är många av dem på sin nivå är professionella idrottare eller personliga tränare på heltid. Amelia slår högst upp i sin sport och jobbar med en annan karriär. Det som i sig gör henne en outlier och en förebild. Det är inte något hon pratar om, men ett faktum som slår efter en kortvarig utforskning av sporten. Amelia uttrycker sig utan förbehåll utan även utan självförvisning.
Hur påverkar trycket från externa förväntningar hur du tittar på ett lopp?
"Jag kämpade med det här. Det började som, " Hej, jag är bra på det här och folk märker. " Det var roligt, men folk började förvänta mig att vara överst och klichén "det är svårt att komma till toppen och ännu svårare att stanna där" blev sant för mig. Jag kände mig som om jag hade ett mål på min rygg och ett år eller två, var det svårt att hitta roligt i det. Jag blev stressad före varje lopp och det var inte längre ett utlopp. Jag levde upp till andras förväntningar. Mentalt gick jag igenom ett skift, där jag bestämde mig för att åka dit och sparka lite röv och se vad som händer. "
Alla väntade henne att vinna Spartan Race 2015 och när Amelia kom i fjärde kände hon sig som om hon var tvungen att be om ursäkt till folk. Hon insåg att livet fortsätter och människor blev inte besvikna i henne. Den medvetenheten blev "frigör" för henne.
Racing har hjälpt henne i sin lagkarriär också, förstå: "Ingenting är permanent. Det finns ingen karriärrörelse eller beslut som måste diktera resten av ditt liv."
Förtroendet som utvecklats som advokat och som mästare stöder varandra. "Lärdomarna går på båda hållen. Om jag har haft en tuff arbetssituation lär jag mig lugn. Jag kan använda det på en kurs när saker inte går iväg. Det finns inget i det här ögonblicket som inte kan lösas. skanna allt, re-frame och justera. " Denna förmåga hon måste gå tillbaka och få en Wayne-Gretzky-syn på isen runt henne, vilka basketspelare kallar "court sense", är en indikation på starka metakognitiva förmågor för att tänka på hur hon tänker.
Amelia är en förespråkare för EQ, som hon anser är mycket mer användbar än IQ. Det hjälper på tävlingsdagar när hon kan få en känsla, särskilt från människor mot vilka hon har tävlat framför, om vilka ser bra ut och kommer troligen att fungera bra den dagen. "Det är överlägset en bättre mätare av din framgång i livet än absolut intelligens."
Give-Away och ge tillbaka
Jag körde en Twitter-tävling före denna intervju. Jag bad anhängare att ställa en fråga till Amelia. Jag valde det bästa och gav vinnaren två signerade böcker av Josh Brown, en NYC-baserad finansiell rådgivare och regelbundet på CNBC: s halvtidsrapport. Vinnaren var Jeff Shoaf från Texas, som frågade, "Har du några råd för tonåriga tjejer att uppnå professionell framgång medan du är fortsatt glad och frisk."
Amelia - "För mig är det insett att du måste spela det långa spelet. Du kommer inte att kunna få allt på en gång. I denna omedelbara gratulationskultur är det viktigt att ha en övergripande plan. kan inte göra allt på en gång. På college gav jag upp friidrott för att fokusera på mina studier. Ibland måste du fokusera på en del av ditt liv, få det i ordning och sedan gå vidare till nästa del. Speciellt för unga kvinnor stämmer över bullret, sociala medier, de negativa stereotyperna och saker som människor säger som bara spelar ingen roll.
Det är svårt att göra, men inget bra kommer från att lyssna på dessa saker. "
Har det varit ögonblick för uppenbarelsen?
"Efter att ha vunnit Spartan Race World Championship 2013 gick jag ner och satt i sjön, och jag tittade runt och sa, " det här kommer att förändra allt. " Snart efter att jag tecknat med Reebok, håller jag de ögonblicken borta, för att de är riktigt coola att reflektera över. "
Hur ska de få år av intensiv konkurrens informera nästa tjugo?
"Det är erkännande och faktiskt att vara tacksam i ögonblicket. Att inse att när som helst kan det gå. För mig försöker det alltid att leva i ett tacksamhet för vad jag har kunnat göra och aldrig ta det för givet."
Amelia är inte rädd för att prova någonting. Hennes sport kommer att växa och förändras, och Amelia planerar att vara en del av den utvecklingen: "Varhelst det går, vill jag vara en del av det och ge tillbaka till den sport som gav mig så mycket."
En slutlig tanke?
"Det är viktigt för mig att inte rama saker i form av framgångar och misslyckanden utan att rama dem när det gäller erfarenheter och lektioner."
Följ Amelias karriär
Amelia Boone Racing - Webbplats
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook