Företag

Marine Corps Body Fat Standards

Way Marines Measure Body Fat och Fitness har utvecklats över tiden

För att kvalificera sig för Marine Corps rigor, måste rekrytera uppfylla träningsstandarder, och upptagna marinesoldater måste behålla en hög nivå av fysisk kondition under hela sin tjänstgöring.

För detta ändamål har Marine Corps infört uppdateringar av sina fitnesskrav, som inkluderar nya krav för fysisk konditionstest (PFT), bekämpningsmetoder (CFT) och gränser för procentandel av kroppsfett.

I stället för att bara mäta vikt, anser marinierna och andra grenar av militären hur mycket kroppsfett beror på höjd och ålder och på mätningar av nacke och midjemått. Kvinna Marines är också föremål för höftomkretsmätning.

Hur fysisk fitness är faktor

De senaste ändringarna i kroppsfettprocentgränserna ökade höjd- och viktnormerna för kvinnliga marinor och tillåter marinor som uppnår höga poäng på PFT och CFT för att vara undantagna från höjd- och viktstandarderna.

Så om exempelvis en marins maximala tillåtna kroppsfettprocent för hans ålder och höjdområde var 19 procent, men han gjorde över 250 poäng på både PFT och CFT, skulle han få en kroppsfettprocent på 20 procent.

Uppdateringar till omkretsmätningarna

Dessa förändringar gjordes eftersom marinierna insåg att när någon ökar kraftigt för att komma i topp fysiskt tillstånd, kommer han eller hon ofta att lägga till bulk i form av muskel.

Det är en stor del av orsaken till att marinorna flyttar mot att använda mer exakta mätinstrument för att mäta nacke, midja och höftomfång.

Regler för undantag från kroppsfettkrav

Dessutom kan undantag från kroppsfettkraven nu ges av den första generalofficeren i en marins kommandokedja.

Tidigare var sådana undantag endast tillgängliga från vice befälhavaren för Manpower och Reserve Affairs.

Inklusive bredare åldersgrupper

Marines utvidgade också antalet åldersintervall som ingår i sina fitnessbehov. Marines brukade delas in i fyra åldersintervall men delas nu in i åtta olika åldersgrupper. Rapporten som rekommenderade denna ändring uppgav att det fanns "ingen vetenskaplig grund" för de fyra åldersgrupperna, ett system som hade funnits sedan 1956.

Här är ett exempel på var de nya kroppsfettkraven och åldersintervall kommer att göra skillnad. En kvinna i hennes sena 30-talet får få 28 procent kroppsfett i stället för den tidigare avbrottet på 27 år. Män 36 och äldre får ha 20 procent kroppsfett, som tidigare endast tillåtits för män 40 år och äldre.

Nedan finns ett diagram över de senaste kroppsfettstandarderna för marinor, indelade i de nya åldersgrupperna.

Marine Corps Body Fat Standards
Åldersgruppkroppsfettkroppsfett
MänKvinnor
17-2018%26%
21-2518%26%
26-3019%27%
31-3519%27%
36-4020%28%
41-4520%28%
46-5021%29%
51+21%29%

Marines som överskrider kroppsfettstandarden placeras i ett kroppssammansättningsprogram för att hjälpa dem att uppnå sina fitnessmål. Men de som upprepade gånger misslyckas med att behålla nödvändiga kroppsfettstandarder kan vara föremål för administrativa sanktioner, som kan innefatta reprimand, avslag på kampanjer, administrativ demotion i rang och till och med administrativ ansvarsfrihet.


Rekommenderas
Trupper har antagit uttrycket "överfall framåt" Amerikanska militäruniformer har amerikanska flaggan, som bärs bakåt. Regeln är att det blå stjärnfältet alltid ska vara i högsta ställning för ära på uniformet. Den positionen har alltid varit den högra axeln med flaggans blå stjärnor framåt. Flags historia t
Reach för avkastning är en vanligt använda fras inom finans och investeringar. Strängt taget, och i sin snävare bemärkelse, uttrycker karaktären en situation där en investerare söker högre avkastning på sina investeringar. Mer specifikt och vanligare används frasen till situationer där investeraren förlorar högre avkastning utan att ta hänsyn till den extra risk som han eller hon vanligen uppstår som följd. Faktum är att in
Jobbsökning kan vara tufft, allt självt. Det är inte alltid lätt att hitta ett nytt jobb. Det kan vara utmanande och frustrerande även för välutbildade kandidater. Det finns ingen anledning att göra det ännu svårare genom att göra eller säga fel när jobbsökande eller intervjuar. Här är en lista över vad du inte borde göra. Dessa tips låter
Fler företag följer sina anställda elektroniskt. Aktiv övervakning av anställda har nyligen ökat från 35% till 80%. Varför? Vad kan du göra åt det? "Sekretess på dagens arbetsplats är i stor utsträckning illusorisk. I den här tiden med öppna rymdskålar, delat skrivbord, nätverksdatorer och distansarbetare är det svårt att realistiskt hålla fast vid en tro på privatutrymmen", säger Ellen Bayer, AMAs personalresursledare. Varför företag överv
Hitta kommersiellt utrymme, vad du ska leta efter och kommersiella leasingvillkor att veta Saker att veta innan du börjar titta på kommersiellt utrymme för ditt företag Det finns många typer av kommersiella utrymmen som du kan hyra och många saker att tänka på innan du signerar ett leasingavtal. Den ty
Ratingbyråer bedömer finansiell styrka hos företag och statliga enheter, både inhemska och utländska, särskilt deras förmåga att möta ränta och huvudbetalningar på sina obligationer och andra skulder. Ratingbyråer studerar noggrant villkoren för varje enskild skuldproblem. Räntan för en viss skuldemission återspeglar myndighetens grad av förtroende för att låntagaren kommer att kunna uppfylla sina utlovade betalningar av ränta och revisor som planerat. Beloppet för en vi