Företag

Marine Corps Body Fat Standards

Way Marines Measure Body Fat och Fitness har utvecklats över tiden

För att kvalificera sig för Marine Corps rigor, måste rekrytera uppfylla träningsstandarder, och upptagna marinesoldater måste behålla en hög nivå av fysisk kondition under hela sin tjänstgöring.

För detta ändamål har Marine Corps infört uppdateringar av sina fitnesskrav, som inkluderar nya krav för fysisk konditionstest (PFT), bekämpningsmetoder (CFT) och gränser för procentandel av kroppsfett.

I stället för att bara mäta vikt, anser marinierna och andra grenar av militären hur mycket kroppsfett beror på höjd och ålder och på mätningar av nacke och midjemått. Kvinna Marines är också föremål för höftomkretsmätning.

Hur fysisk fitness är faktor

De senaste ändringarna i kroppsfettprocentgränserna ökade höjd- och viktnormerna för kvinnliga marinor och tillåter marinor som uppnår höga poäng på PFT och CFT för att vara undantagna från höjd- och viktstandarderna.

Så om exempelvis en marins maximala tillåtna kroppsfettprocent för hans ålder och höjdområde var 19 procent, men han gjorde över 250 poäng på både PFT och CFT, skulle han få en kroppsfettprocent på 20 procent.

Uppdateringar till omkretsmätningarna

Dessa förändringar gjordes eftersom marinierna insåg att när någon ökar kraftigt för att komma i topp fysiskt tillstånd, kommer han eller hon ofta att lägga till bulk i form av muskel.

Det är en stor del av orsaken till att marinorna flyttar mot att använda mer exakta mätinstrument för att mäta nacke, midja och höftomfång.

Regler för undantag från kroppsfettkrav

Dessutom kan undantag från kroppsfettkraven nu ges av den första generalofficeren i en marins kommandokedja.

Tidigare var sådana undantag endast tillgängliga från vice befälhavaren för Manpower och Reserve Affairs.

Inklusive bredare åldersgrupper

Marines utvidgade också antalet åldersintervall som ingår i sina fitnessbehov. Marines brukade delas in i fyra åldersintervall men delas nu in i åtta olika åldersgrupper. Rapporten som rekommenderade denna ändring uppgav att det fanns "ingen vetenskaplig grund" för de fyra åldersgrupperna, ett system som hade funnits sedan 1956.

Här är ett exempel på var de nya kroppsfettkraven och åldersintervall kommer att göra skillnad. En kvinna i hennes sena 30-talet får få 28 procent kroppsfett i stället för den tidigare avbrottet på 27 år. Män 36 och äldre får ha 20 procent kroppsfett, som tidigare endast tillåtits för män 40 år och äldre.

Nedan finns ett diagram över de senaste kroppsfettstandarderna för marinor, indelade i de nya åldersgrupperna.

Marine Corps Body Fat Standards
Åldersgruppkroppsfettkroppsfett
MänKvinnor
17-2018%26%
21-2518%26%
26-3019%27%
31-3519%27%
36-4020%28%
41-4520%28%
46-5021%29%
51+21%29%

Marines som överskrider kroppsfettstandarden placeras i ett kroppssammansättningsprogram för att hjälpa dem att uppnå sina fitnessmål. Men de som upprepade gånger misslyckas med att behålla nödvändiga kroppsfettstandarder kan vara föremål för administrativa sanktioner, som kan innefatta reprimand, avslag på kampanjer, administrativ demotion i rang och till och med administrativ ansvarsfrihet.


Intressanta Artiklar
Rekommenderas
Navy Enlisted Classification (NEC) systemet kompletterar den upphandlade ratingstrukturen för att identifiera personal på aktiv eller inaktiv tull och billets i bemyndigande av arbetskraft. NEC-koder identifierar en brett färdighet, kunskap, lämplighet eller kvalifikation som måste dokumenteras för att identifiera både människor och billets för förvaltningsändamål. Till exemp
Tänker du att byta karriärer eller bara försöka få en känsla av hur mycket du borde tjäna i ditt nuvarande jobb? Är du osäker på jobbkraven eller hur mycket du kan förvänta dig att tjäna på ett annat jobb? Här är en lista över karriär- och löneprofiler för en mängd olika yrken, plus länkar till lönekalkylatorer och verktyg för att jämföra löner och upptäcka hur mycket du kan tjäna. Det är smart att hålla sig
Vad du behöver inkludera i ditt bokförslag för att sälja din bok Ett bokförslag är ett försäljningsdokument, verktyget med vilket du ställer din bok till en agent och så småningom till en redaktör. Non-fiction böcker säljs med ett förslag snarare än hela boken. Om du har en ide för fiction-bok och rätt legitimation behöver du inte skriva boken i sin helhet för att närma sig en litterär agent för att få representation eller för din agent att närma sig en förvärvande redaktör för att sälja boken. I stället skriver du bokförsl
US Bureau of Labor Statistics förutspår att dessa yrken kommer att växa snabbare fram till 2020 än andra yrken som, liksom dem, kräver en associerad examen eller liknande utbildningsnivå. Planera att spendera omkring två år inskrivna i ett formellt utbildningsprogram på en gemenskapskollegium eller en yrkes- eller teknisk skola. Välj in
Hur man vinner talentspelet På någon arbetsmarknad - men kanske aldrig mer än i dagens arbetsstyrka - kan topp talent komma och blinka i ögonen. Baserat på den takt som krävs för att säkra dessa topputövare, kan du anta att majoriteten av företagen är klara och klara att reagera snabbt och effektivt för att de ska få tillgång till högsta talang. Men det här ä
Hur man bestämmer sig för att ändra jobb eller karriär Tyvärr visar många studier att fler arbetare hatar sina jobb än som dem. När du inte tycker om ditt jobb kan det påverka allt annat i ditt liv negativt. När allt kommer omkring kan du tillbringa minst hälften av dina vakna timmar på jobbet varje dag. Det är syn