Kan du få intervjua ner till en vetenskap? Medan intervjuer är mer av en konst än en vetenskap, kan du använda tips från social, organisatorisk och personlighetspsykologi för att förbättra dina chanser för intervjuframgång.
Läs igenom dessa tips för hur du använder psykologi för att öka dina chanser att bli anställda. Att ge ett eller flera av dem ett försök kunde öka dina chanser att göra det till nästa intervju intervjuer - eller ens få dig ett jobbbjudande.
9 Science-Backed Job Interview Tips
1. Använd "power-priming tactics". I ett jobbintervjuexperiment där en grupp sökande ombads fokusera på en tid då de kände sig kontrollerade och bemyndigade i sina liv, och en annan grupp fick instruera att reflektera på en tidpunkt då De kände sig oförmögna, det var den första gruppen - den kraftbaserade gruppen - som lyckades. Intervjuerna valde den kraftbaserade gruppen över den andra gruppen till en betydligt högre takt.
Innan din nästa intervju, tänk på en tid i ditt liv när du kände dig framgångsrik och bemyndigad - arbetsrelaterad eller personlig - för att öka dina chanser att bli anställda.
Läs mer om: Hur man förbereder sig på en intervju
2. Le, men inte för mycket. Du ska alltid vara vänlig och artig, men var seriös när du behöver vara. I en studie gjorde kandidater som loggade mer i början och slutet av intervjun, och mindre i mitten, när de fokuserade på att svara på frågor, bättre än de som loggade kontinuerligt hela tiden. Så här använder du din personlighet för att lysa vid en arbetsintervju.
3. Använd din intervjuarens namn. Inte bara kan du använda din intervjuers förnamn, så att du kan komma ihåg det, men det är också ett bevisat sätt att få dem att känna sig mer positiva om dig. Naturligtvis, inte överanvända det, men släpp det i några gånger.
4. Öva "reflekterande lyssnande". Reflektivt lyssnande är när du upprepar din intervjuers uttalande eller fråga i egna ord. Studier har visat att reflekterande lyssnande kan öka dina chanser att bli anställda, eftersom det visar en övergripande förståelse för vad intervjunaren försöker kommunicera, och kan också göra din intervjuare känner sig mer positiv om dig.
Här är ett exempel på hur du kan använda reflekterande lyssnande i en arbetsintervju:
Intervjuer: "Denna position kräver en författare som inte kommer att ha ett problem som täcker en politisk historia en dag, en kändisskvaller bit nästa, och kan göra dem båda bra och villigt. Hur låter det här? "
Du: "Så, du letar efter en mångsidig författare som är entusiastisk och upp för någonting. Det är precis vad jag skulle beskriva mig själv. Som du kan se från mina klipp har jag gjort allt från att skriva till undersökande journalistik, så jag tror att jag skulle passa bra för det här jobbet. "
5. Håll dina händer varma och torra. Det kanske låter konstigt, men tänk på det. Kalla och klamiga händer är ett tecken på ångest. Därför föreslår varma och torra händer motsatsen. Innan du intervjuar, om du kommer in från heta temperaturer, var noga med att torka av svett, och om du kommer in från förkylningen, se till att din handskakning inte är isig!
Läs mer om: Hur man undviker intervju stress
6. Försök spegla, men håll dig positiv. Spegling är när man efterliknar en persons kroppsspråk: de ler, du ler. De använder handbehåll, du använder handbehåll. Forskning har visat att spegling kan öka din chans att lyckas i en intervju, och i många interaktioner, "speglar" varandra varandra utan att ens försöka. Det här är något att vara försiktig med. I en studie där intervjuare var avlägsna och avskilda, var intervjuer som speglade sitt kroppsspråk mindre benägna att anlitas än de som var positiva oavsett vad.
Läs mer om: Hur man håller sig positiv under en intervju
7. Var uppmärksam på ditt kroppsspråk. Det har sagts om och om igen, men studier efter studier har visat precis hur viktigt icke-verbal kommunikation kan vara. När du är i en arbetsintervju, använd positivt nonverbalt beteende. Enligt forskningsresultat bör du:
- Visa en hög nivå av energi och entusiasm
- Håll ett positivt uttryck på ditt ansikte
- Håll en hög nivå av ögonkontakt
- Nod att visa förståelse
- Använd subtila handbehåll när du talar
- Luta sig mot din intervjuare, men behåll lämpligt personligt utrymme
- Variera din tonfall så att du inte talar i en monoton
Läs mer om: Job Interview Body Language
8. Tänk på konstruktionsnivåteorin. Enligt Construal Level Theory, desto längre bort kommer du från ett objekt eller en person, ju mer abstrakt ditt tänkande kommer att vara. Ju närmare du är desto mer konkret kommer ditt tänkande att vara. Ett ofta använt exempel är en sommarlov: sex månader ute, på vintern dagdrömmer du om sol och sand. Sex dagar ute planerar du detaljer, som att göra restaurangreservationer eller spika ner din resväg.
Forskare testade teorin i ett experiment där de hade sökande sitter antingen nära eller långt från intervjuare, och sedan antingen främja sig på konkreta eller abstrakta sätt. Resultaten var i linje med CLT: Sökande som satt nära och diskuterade specifika attribut eller instanser var mest framgångsrika, liksom sökande som satt långt borta och betonade mer abstrakta egenskaper, som deras mjuka färdigheter.
Vad betyder detta för din intervju? Tja, att ge specifika är alltid en bra sak att göra i en intervju. Men om du befinner dig långt ifrån din intervjuare, var noga med att nämna några mjuka färdigheter också - till exempel din "starka arbetsetik" eller "överlägsen tidskompetens".
9. Avbryt inte. Att avbryta någon framkallar negativa känslor. Avbryt aldrig din intervjuare, även när du tror att slutförandet av deras mening kommer att visa att du är på samma sida.
Föreslagen läsning: 15 tips för att göra den bästa bilden i en intervju | De vanligaste intervjufel som ska undvikas