US Army Fitness Krav för män Ålder 42 till 46

Fysiska Fitness Charts

Den amerikanska armén mäter fysisk förmåga genom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som kräver att soldater fullföljer tre händelser: två minuters uppskjutningar, två minuters uppstart och en två mils körning.

Scoring på APFT baseras på åldersgrupp, kön, antal repetitioner som utförs av push-up och sit-up och runtime. Poängen för varje händelse varierar mellan 0 och 100 poäng. Soldater måste göra minst 60 poäng för att klara provet.

APFT-standarder kan vara hårdare för vissa speciella enheter.

Poäng på 270 eller högre på APFT - med ett minimumsspel på 90 i varje händelse - tjäna soldater med Physical Fitness-märket.

Detta test har dock kritiserats allmänt för att inte mäta styrka och uthållighet på ett adekvat sätt. Av denna anledning ledde armén 2011 i Army Physical Reality Test (APRT) på mer än 10 000 soldater, men bestämde sig slutligen för att hålla sig till APFT-testet.

Medan APFT-testet fortfarande används, visar följande diagram det antal repeteringar och poäng som behövs för män i åldrarna 42 till 46 för att klara provet.

Standarderna varierar efter ålder och kön, och normerna har kritiserats på grund av skillnaderna i att få betyg för män och kvinnor.

Push Up Standards

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit Up Standards

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run Standards

Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra
00:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Kön Neutrala Test

Medan den amerikanska armén håller på att uträtta könsneutrala fitness tester finns det en plan för att lägga till kvinnor i tidigare stängda militära yrkes specialiteter. Men som det står i skrivandet av denna artikel behöver könsneutrala test fortfarande godkännande av försvarsdepartementet.

Enligt den amerikanska armén kommer nya test som utvecklas sannolikt att innehålla övningar som soldater kommer att behöva på slagfältet, som kommer att kringgå könsneutrala och standardbaserade färdigheter.

Det yrkesmässiga fysiska bedömningstestet (OPAT) är en könsneutral test som innehåller ett stående långhopp, en dödlift, aerobintervallkörning och "sittande kraftkasta" vilket är "en mätare av övre kroppsstyrka som representerar lastning av ammunition", enligt US Army Times.

Övriga detaljer om testet, som fortfarande utvecklas, inkluderar följande:

Scoring för varje händelse har ännu inte fastställts, men till skillnad från APFT kräver planerna ett system för alla åldrar och könen.
MOS kommer att rankas i ett tre-tiersystem. Rekryterar med poäng som saknar nivå 1 (hög efterfrågan) i en given händelse, kommer inte att vara berättigade till specialiteter i den nivån.
Rekryterar måste uppfylla Tier 3-standarderna för att ansluta sig till armén.

Re-test kommer att tillåtas med tidsramar och gränser för antalet test som ska bestämmas.
Liksom APFT kan OPAT administreras individuellt eller i en gruppinställning.

Intressanta Artiklar

Så här får du din hund tränare certifiering

Skriv ut annonsering förklarad

De bästa arbetssökande webbplatser för piloter

Frivillig att få värdefull arbetserfarenhet

Rekommenderas

Anledningar till att HR ofta är missförstådd

Det vanligaste e-postmeddelandet jag får berättar om en mänsklig skräckhistoria. Anställda berättar om oändliga berättelser om hur de behandlades av deras personalpersonal. De beskriver HR tjänstemän som uncaring, inkompetent och clueless. De anklagar HR-personal för att vara ute av kontakt med de anställdas behov och att främja ledningen och företagsledningen över anställdas bekymmer. Värst av allt?

Intervjufrågor om hanteringsproblem

Företag söker alltid anställda som kan lösa problem. Därför frågar intervjuare ofta kandidater om hur de har hanterat utmaningar på arbetsplatsen. Frågor som "Beskriv ett problem du stött på vid ditt senaste jobb" är också ett sätt för intervjuare att bedöma din inställning till tidigare handledare / arbetsgivare och för att se om du placerar skulden eller tar ansvar. Så här svarar du

Exempel på exempel på webbinnehåll

En framgångsrik webbinnehållspersonal måste ha en kombination av skrivande, tekniska och interpersonella färdigheter, eftersom deras ansvar vacillate från back-end-arbete till möten med webbutvecklare och marknadschef. Du måste presentera alla dessa färdighetssätt genom din arbetsansökan, så här är hur du placerar dina skrivförmåga, följt av ett exempel på webbinnehåll. Fokusera på skri

Navy Enlisted Classification Codes

Betyg och NEC-förklaring Armén, flygvapnet och marinan har hundratals ansträngda arbeten, medan flottan bara har några betyg. Det kan se på så sätt snabbt, men anledningen är att många jobb klassificeras inom de enskilda betygen. Navy Enlisted Classification (NEC) -systemet är hur Navy ordnar sina jobb (betyg). NEC-syst

Varför behöver du utmärkta lyssningsfärdigheter

Bli en aktiv lyssnare och förbättra din arbetsplatsprestanda För många år sedan fanns ett offentligt meddelande som talade om vikten av bra lyssningsförmåga. Det försökte förklara skillnaden mellan hörsel och lyssnande. Medan hörsel är en fysisk förmåga - faktiskt en av våra fem sinnen - lyssnar är en färdighet. Det är möjligt a

Vad är de svåraste besluten att göra?

Det finns inga rätta eller felaktiga svar på intervjufrågor som "Vad är de svåraste besluten du måste göra i din position?" Eller "Har du någonsin fått göra ett riktigt tufft beslut på jobbet?" Arbetsgivare ställer dessa frågor i jobb- och kampanjintervjuer helt enkelt för att de vill se att när du möter ett svårt beslut eller en situation kan du hantera det. De vill också s