Ta en fråga i taget för att undvika överväldigande när du kommer tillbaka till jobbet
Att återgå till jobbet efter mammaledigheten kan hämta en miljon frågor som var hittar du barnvård av hög kvalitet eller hur kommer du att hantera allt. Återgå till jobbet innebär att du lämnar din bebis med en främling - hur kommer du någonsin att säga adjö utan att gråta? Vad hjälper dig att anpassa dig till ett nytt schema både på jobbet och hemma?
Det finns många frågor som behöver besvaras och vi har några av dem till dig. Om du svarar på en fråga i taget övergår du väl tillbaka till din nya roll som arbetsmamma.
Förberedelser för din första dag tillbaka på jobbet
Sanningens ögonblick kommer äntligen. Blissen (eller tristess) av mammaledigheten är slut och det är dags att gå tillbaka till jobbet. Oavsett om du var hemma med dina barn i sex veckor, sex månader eller sex år, kan övergången vara utmanande.
Använd dessa stegstenar för att hitta din väg.
- Hur man lyckas vid amning under arbetet
- Vanliga misstag av nya arbetskamrater
- Hur man erövrar de nya arbetande mamma nerverna
- Hur man definierar din "nya normala" efter mammaledighet
Ställa in barnomsorg för återkommande arbete
Kanske är det viktigaste beslutet i en arbetande mammas liv vem som ska ta hand om sitt barn medan hon är på jobbet. Om du fattar fel beslut kan det skada din karriär och professionella rykte. Tänk på konsekvenserna om din barnfader är ständigt sen eller slutar oväntat eller väljer ett vårdcentral som skickar ditt barn hem med minsta möjliga förkylning.
Du vill välja barnomsorg som får dig att känna dig stödd medan du är på jobbet. Vem går utöver att hålla dig i slingan och hålla dina barn lyckliga. Ta dig tid och hitta en riktig leverantör som du kan arbeta bra med för de närmaste åren.
När som helst är det bra att börja titta på dina barnomsorgsalternativ. Ställ också upp återgångsalternativ om din första plan inte fungerar. Den rätta vägen kommer att skilja sig åt för varje familj och arbetssituation, så ta alla råd du hör i strid.
Arbete på arbete / livsbalans utmaningar
Inget enda råd kommer att göra eller bryta ditt arbete / livsbalans. Men många mammor har gått igenom det före dig. Läs om vad som hjälpte dem att komma igenom hela dagen, och du kommer nog att upptäcka flera idéer som kommer att göra ditt liv enklare.
Från scheman till arbetsvänliga blöja väskor, här är vägprovade tips för att återvända till jobbet.
- 8 tips för att överleva din första vecka tillbaka på jobbet
- Hur man jonglera arbete och ett sjukt barn
Omfokusera på din karriär
Oavsett om du arbetar för lönecheck, tillfredsställelse eller en kombination av båda måste du delta i din karriär för att vara en framgångsrik arbetande mamma. När du blir en arbetande mamma kan du hitta ett nytt perspektiv om din karriär. Du inser att du måste fråga om ett annat schema eller behöver mer flexibilitet. Dessa konversationer kan vara svåra, särskilt om du är sömn berövad, men nödvändig för din lycka.
Reglerna är olika för mammor på arbetsplatsen. Här är en playbook att följa.
- Arbeta moms, här får du vad du vill ha i 5 meningar
Hur man hittar deltid jobb som betalar bra
- Lär dig om en jobbdel
9 sätt En arbetsmamma kan avancera sin karriär
Hur får man tillbaka i spelet efter mammaledighet
Hur man identifierar och avhjälper mammas spårning på jobbet
Gör självbedömningar gör att du känner dig obekväma?
Arbetar för att leva, inte lever för att arbeta
På din dödsäng är det osannolikt att du önskar att du spenderat mer tid på kontoret. Så hur balanserar du dina roller som mamma, arbetare, fru, dotter, syster, vän och mer? Börja med att glömma hur människor uppfattar dig och fokusera på vad som är viktigt för dig. Det betyder att kasta skuld, omfamna glädje och hantera din personliga energi.
- Hantera skuld, oavsett om du älskar eller hatar ditt jobb
- Att hantera din personliga energi ger dig mer tid
- Ta hand om dig själv - varför det är viktigt
- Hur man handlar om att vara en arbetande mamma