US Army Physical Fitness Krav

Fysiska fitnessscheman för män 27-31 år

Den amerikanska armén mäter fysisk förmåga genom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som kräver att soldater fullföljer tre händelser: två minuters uppskjutningar, två minuters uppstart och en två mils körning.

Scoring på APFT baseras på åldersgrupp, kön, antal repetitioner som utförs av push-up och sit-up och körtid. Poängen för varje händelse varierar mellan 0 och 100 poäng. Soldater måste göra minst 60 poäng för att klara provet.

APFT-standarder kan vara hårdare för vissa speciella enheter.

Poäng på 270 eller högre på APFT - med ett minimumsspel på 90 i varje händelse - tjäna soldater med Physical Fitness-märket.

Detta test har dock kritiserats allmänt för att inte mäta styrka och uthållighet på ett adekvat sätt. Av denna anledning ledde armén 2011 i Army Physical Readiness Test (APRT) på mer än 10 000 soldater, men bestämde sig slutligen för att hålla sig till APFT-testet.

US fysiska fitness diagram för män 27-31 år

Medan APFT-testet fortfarande används används följande diagram för antalet repetitioner och poäng som behövs för män i åldrarna 27 till 31 för att klara provet. Standarderna varierar efter ålder och kön, och normerna har kritiserats på grund av skillnaderna i att få betyg för män och kvinnor.

Armhävningar

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Situps

reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra	reps	Göra
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Miles)

Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra	Tid	Göra
00:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Kön Neutrala Test

Medan den amerikanska armén håller på att uträtta könsneutrala fitness tester finns det en plan för att lägga till kvinnor i tidigare stängda militära yrkes specialiteter. Men som det står vid skrivandet av denna artikel behöver könsneutrala test fortfarande godkännande av försvarsdepartementet.

Enligt den amerikanska armén kommer nya test som utvecklas sannolikt att innehålla övningar som soldater kommer att behöva på slagfältet, som kommer att kringgå könsneutrala och standardbaserade färdigheter.

Det yrkesmässiga fysiska bedömningstestet (OPAT) är könsneutralt test som inkluderar ett stående långhopp, en död hiss, ett aerobintervall och ett "sittande kraftkasta", vilket är "en mätare av övre kroppsstyrka som representerar lastning av ammunition", enligt US Army Times.

Övriga detaljer om testet, som fortfarande utvecklas, inkluderar följande:

Scoringen för varje händelse har ännu inte fastställts, men till skillnad från APFT kräver planerna ett system för alla åldrar och könen.
MOS kommer att rankas i ett tre-tiersystem. Rekryterar med poäng som saknar nivå 1 (hög efterfrågan) i en given händelse, kommer inte att vara berättigade till specialiteter i den nivån.
Rekryterar måste uppfylla Tier 3-standarderna för att ansluta sig till armén.

Re-test kommer att tillåtas med tidsramar och gränser för antalet test som ska bestämmas.
Liksom APFT kan OPAT administreras individuellt eller i en gruppinställning.

Relaterade artiklar:

Army Field Manuals
Grundutbildning är smartare, inte mjukare
Army Fields regler om fysisk träning
Rekryteringsskola

Intressanta Artiklar

Hur arbetsgivare meddelar sökande om intervjuer

11B - Infant

Hewlett-Packard Internship och Co-Op Program

Inuti flygolycksundersökningen

Rekommenderas

IRS Agent Karriärprofil

Arbetsuppgifter, Utbildningskrav och Lönutsikt Som Benjamin Franklin berömt skrev, "i denna värld är inget säkert utom död och skatter." IRS-agenter finns där för att säkerställa säkerheten för den senare. De flesta människor uppskattar deras vägar, interstates, avlopp, parker och sopor. Nästan alla

4 tips om hur man får konsekvent prestation från anställda

Chefer som vill ha konsekvent perf Vissa dagar är fantastiska, och vissa är hemska. Vissa anställda slår regelbundet ut det från parken och andra är i en evig nedgång. Vad du behöver, som chef är anställda som levererar konsekvent högkvalitativ prestanda. Medan du aldrig kan få varje dag perfekt (trots allt handlar du om människor som får dåliga förkylningar och som har slagsmål med sina män), du kan få mer konsekvent prestanda om du planerar och förbereder dig bra. Så här får du kons

Lär dig att välja en arbetsförmedling eller Headhunter

Vad är en headhunter? Vad är skillnaden mellan en arbetsförmedling och en headhunter eller ett sökföretag? Villkoren som beskriver de personer och företag som tjänar till att hjälpa arbetssökande att hitta jobb kan vara förvirrande. Innan du dyker in när och hur man använder en arbetsförmedling eller headhunter för jobbsökningen, måste du först veta vem som är vem och vem gör vad i rekryteringsvärlden. Bemanningsföretag

Canine Rehabilitation Therapist

Rehabiliteringsterapeuter är djurhälsopersonal som arbetar för att förbättra hundens rörelseområde och ge smärtlindring. plikter Rehabiliteringsterapeuter är ansvariga för att skapa och genomföra behandlingsplaner för att öka ett djurs rörlighet och minimera eventuell smärta som de kan uppleva som en följd av en skada eller ett kroniskt tillstånd. Terapeuten arbe

Graviditet och sysselsättning Frågor och svar

Om du har en bebis på vägen måste du veta om intervjuer medan du är gravid, när du ska berätta för din arbetsgivare att du har en baby-, graviditets- och invaliditetslag och de bästa sätten att hantera graviditet och sysselsättning. Se till att du vet vad dina rättigheter är som en gravid arbetare, och granska federala och statliga lagar, såväl som ditt företags policy om graviditet och familjeledighet. Graviditetsdi

Intervjufrågor om din bästa prestation

Strategier för att beskriva dina prestationer Vad är det bästa sättet att svara på intervjufrågor om dina prestationer och prestationer? Om du inte klättrade Everest, bota cancer eller komponera en symfoni, kan det vara en svår fråga att svara på. Det är svårt om du är nyutbildad utan att dra mycket på, och det är ännu svårare när du tittar tillbaka på en myriad av mindre prestationer under din karriär. Dessutom kanske du