Personliga tränare är deras egna bästa reklam för engagemang, träning och resultat. Förutom sin kunskap om fitness och näring är det deras förmåga att motivera och inspirera sina kunder som gör dem framgångsrika. Här är några grundläggande färdigheter som du behöver vara en mästerlig personlig tränare i ett dynamiskt och spännande karriärfält.
Viktiga Personliga Trainer Färdigheter
passion
Din passion för en hälsosam livsstil, utbildning, fitness och rätt näring, både för dig själv och andra, hjälper till att undervisa och styra kunder genom en träningsplan och skapar förtroende och motivation i.
Chris Powell från Extreme Weight Loss säger att för honom handlar inte framgång om vad han har åstadkommit utan snarare vad han kan hjälpa andra att uppnå.
Industriell kunskap
Högprotein, låg carb? Korta utbrott av hög intensitetsträning? Effektiva kosttillskott som hjälper till att bränna fett och göra det mesta av dina kunders träningspass? Personliga tränare måste vara på framkanten av stigande trender i fitness och näring. Industrin förändras alltid och växer, och därmed slutar din utbildning inte när du får din certifiering. Personliga tränare måste hålla sig ajour med den senaste forskningen och utvecklingen och ständigt lära sig för att bäst kunna betjäna sina kunder med de senaste närings- och träningsråd.
Ledarskap
Att hålla fast vid en ny mat- och övningsplan kan vara en skrämmande uppgift för personer som är kroniskt överviktiga och / eller alltid har levt stillasittande livsstil. Att satsa på ett strängt och konsekvent träningspass kommer att fyllas med höjder och nedgångar för dem - gånger (speciellt i början) när de bara vill kasta in handduken och härliga stunder när ett viktminskningsmål uppnås eller en ny idrottsförmåga är bemästrad.
Klienter ser till dig för att inspirera dem, visa dem vägen, kräva ansvarsskyldighet från deras sida, och kanske till och med förändra sitt liv.
Personliga tränare måste kunna motivera sina kunder med sina instruktioner, råd och personliga exempel, få dem tillbaka på spår när de faller av vagnen och empatiskt hantera alla känslomässiga problem som står i vägen.
Om du är en personlig tränare som också är villig att ge gruppinstruktion på ett gym eller träningscenter (och de flesta personliga tränare gör det) måste du också veta hur man hanterar gruppdynamik bland klassmedlemmar som kanske eller inte kan komma överens. Det tar ett speciellt varumärke av ledarskap för att kunna känna igen och svara på individernas behov inom en ibland konkurrenskraftig gruppinställning.
Energi och engagemang
Oavsett hur många kunder du ser under dagen, förtjänar varje din fysiska energi och en positiv utveckling.
Att ta itu med kämpande klienter tar också tålamod och uthållighet. Du måste stå redo att omstrukturera ett program om det inte fungerar, jubla på en klient som inte tror på sig själv och noggrant beräkna när man ska trycka för extra ansträngning och när man ska dra tillbaka. Du måste ibland också veta hur man taktfullt kan deficera och stödja en kämpande klient som bestämmer sig för att ta sin frustration på dig.
Personal Trainer Färdighetslista
Här är en omfattande lista över personliga tränare färdigheter arbetsgivare söker i de kandidater som de anställer eller att du måste driva ditt eget företag.
Personliga attribut
- Pålitlig
- Analytisk
- Bestämning
- Dynamisk personlighet
- Entusiasm
- Flexibel
- Uppföljning
- Vänlig
- Portion
- Hög energi
- Håll andra ansvariga
- Ledarskap
- Lyssnande
- Motivational
- Göra flera saker samtidigt
- vårda
- Oberoende arbetare
- nätverk
- Organisation
- Passion for Fitness
- Tålamod
- personliga
- övertygande
- Planera
- observational
- Löpande lärande
- Punktlig
- Positiv Outlook
- Problemlösning
- Självmotiverad
- Ställ höga förväntningar
- Uthållighet
- Takt
- Undervisning
- Lagarbete
- Tidsplanering
Social förmåga
- Tala
- rådgivning
- coaching
- Kommunikation
- rådgivning
- Grupppresentationer
- Kundservice
- Effektivitet med diverse Clientele
- Resultatorienterad
- försäljning
- Muntlig kommunikation
Industriell kunskap
- AED / CPR-certifiering
- bedömning
- Nuvarande Fitness Trends
- Demonstrera övningar
- Designa övningsprogram
- Övningsfysiologi
- Anläggning med personlig tränings programvara
- Första hjälpen Trainer
- Kunskap om anatomi
- Kunskap om kinesiologi och biomekanik
- Kunskap om fysiologi
- NASM eller annan nationell certifiering
- Drift och underhåll av träningsutrustning
- Personliga träningstekniker
- Journalföring
- Rollmodell för hälsosam livsstil
- Säkerhetsmedvetna
- Säkerhetstekniker
- Förståelse av Nutritionens principer
Fler färdigheter för CV
Tänk på att nödvändiga färdigheter kommer att variera beroende på vilken position du tillämpar, så också se vår lista över kompetenser listade utifrån jobb och typ av skicklighet.