No trate a aquellos que lo tratan mal como una prioridad
No trate prioritariamente a las personas que no lo valoran lo suficiente.
Debe darle la importancia que te mereces y ofreces tu afecto a quienes realmente te quieren en todo momento, sin interés ni egoísmo.
Porque, en general, el egoísmo no se considera indulgente aunque nos permita mantener nuestras esperanzas o nuestra expectativas
Necesitamos saber esto porque debemos evitar hipotecar nuestro bienestar y someterlo a lo que otros desean.
Cuando una relación es sana y significativa, es fácil equilibrarla.
Sin embargo, velamos nuestra cara regularmente y nos dejamos llevar, viviendo en la niebla y no escuchando nuestras necesidades emocionales.
Presos de egoísmo, ya no somos la prioridad
Es con frecuencia que en algún momento somos objeto de egoísmo los otros y que terminamos dejando de ser la prioridad, o incluso un ser dependiente de los intereses de los demás.
A menudo nos tomamos el tiempo para darnos cuenta de esto porque nos dejamos llevar por la inercia del
Sin embargo, poco a poco, arruinamos nuestro presente alimentando nuestras esperanzas de cambios que probablemente nunca sucedan.
Quien no traiga ternura sincera en un cierto tiempo seguramente nunca lo traerá, mágicamente.
Por lo tanto, como hemos señalado, nos sumergimos en la memoria de un pasado que no tiene futuro.
Interés y ternura intermitentes por lo tanto nos indican que Hay algo que no funciona bien, incluso si es difícil de aceptar.
Con el tiempo, las personas muestran una cara que es cada vez menos amigable y cada vez más interesada.
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Dolor psicológico derivado de la ansiedad relacional
El tiempo es el gran maestro que se para Necesitamos abrir nuestros ojos y ayudarnos a distanciarnos y evaluar los errores que nos rodean .
No es fácil, por supuesto. De hecho, el dolor producido a veces es insoportable.
Es el dolor emocional, un dolor que angustia nuestro cerebro. El engaño, la traición, la mentira, la desilusión o la pérdida causan un gran sufrimiento que nos arranca del interior.
Este tipo de sufrimiento se declina en poemas y canciones durante siglos y siglos, y nos sumerge en un mundo que todos pueden entender.
Hoy en día, estos conocimientos poéticos están respaldados por estudios neurofisiológicos, que confirman que el dolor psicológico se refleja en el nivel cerebral.
Curiosamente, cuando nuestro El "corazón" se rompe y nuestras emociones encienden nuestro cuerpo, las mismas áreas que se solicitan durante el dolor físico se activan.
Por lo tanto, podemos decir que l "El amor duele físicamente.
Nuestros neurotransmisores sufren un gran abatimiento cuando todo se complica y algo se rompe en nosotros.
Las áreas del cerebro del dolor físico comparten el camino del color emocional porque una dom El mago físico o emocional activa la corteza cingulada anterior y la corteza prefrontal.
Esta es una razón más para dejar de subestimar nuestras heridas emocionales y evitar pensar que se están sanando al aire libre.
Estamos tristemente acostumbrados a enterrar nuestros problemas de relación , lo que hace que el dolor se vuelva quístico y complica la resolución de conflictos.
Ocultarnos no nos ayuda. Por el contrario, ralentiza un alivio que hace que el dolor social sea más tolerable, pero termina atormentando nuestro cerebro hasta que trastorna por completo nuestra mente.
"Cuando mantienes el resentimiento, estás apegado a esa persona o situación por una conexión emocional que es más fuerte que el acero. Perdonar es la única forma de disolver este vínculo y alcanzar la libertad "
-Catherine Ponder-
La dignidad no debe perderse para nadie
Cuando una persona nos trata como a alguien opcional, es bueno comenzar a pensar en decir adiós.
Es totalmente diferente estar orgulloso que ser digno. Si perdemos nuestra dignidad, nos perdemos a nosotros mismos, nuestra identidad y nuestra autoestima.
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Las relaciones basadas en el respeto y el equilibrio de las necesidades son las más auténticas, libres, sólidas y gratificantes.
A veces perdemos nuestra dignidad porque consideramos que nos conviene o estamos bloqueados y no sabemos cómo responder a una situación de manipulación o sumisión.
Es decir, nos acostumbramos a tratar principalmente con aquellos que nos tratan como personas opcional en sus vidas porque estamos "locos" en una relación asimétrica
Amor, atención y ternura no mendigan.
Es por eso que aquellos que merecen ser parte de nuestro son aquellos que demuestran que nos quieren bien, que no se aprovechan de nuestras vulnerabilidades y que nos aman de una manera limpia y sincera.
Descubre tus fortalezas internas y nada ni nadie puede detenerte
Las fortalezas reales no se miden por la resistencia de un músculo, nuestra capacidad para resistir la inclemencia de la vida o las malas acciones de aquellos que están a nuestro alrededor. De hecho, es todo lo contrario. La persona fuerte es la que, lejos de resistir, actúa , la que, en lugar de resistir, se atreve a cambiar, la que dice "NO" a los dolores, no permanece en los silencios, ni esconde sus frustraciones.
Rodéate de personas que te apoyan cuando las cosas van mal
No siempre es fácil navegar en este mundo complejo, y mucho menos encontrar personas complementarias que llenan nuestros vacíos y que son fieles seguidores en todo el mundo. Rodéese de personas que conocen su peor lado y que lo ayudan de todos modos, a progresar cada día. Quédese con quienes le dan una buena razón para sonreír cada mañana cuando abre los ojos, sin miedos, preocupaciones o penas Aunque parezca simple, en realidad, siempre hay más de una persona que puede darle gusto por la vida en tiempos difíciles.
