El laurel para la ansiedad: un remedio milenario al alcance de tu mano
El laurel da sabor a nuestros platos, calma nuestro espíritu y estimula nuestra organización.
Este arbusto ha sido utilizado desde la antigüedad por todas las culturas del Mediterráneo y es tan importante hoy.
Más allá de estas propiedades expectorantes clásicas, el laurel contiene en sus hojas fuertes lleno de recursos para cuerpo y mente
Este es un condimento muy clásico en la cocina, y su simbolismo está relacionado con el triunfo en muchas culturas.
La famosa corona de laurel no es nada aparte de la expresión de esta planta rica en recursos, virtudes y maravillas que todos tenemos a nuestro alcance.
Se debe saber, sin embargo, que el laurel no se puede consumir. Puede hacer infusiones, inhalaciones, poner en los platos como condimento ...
Sin embargo, cuando quiera servir este plato o esta bebida, debe quitar las hojas a cualquier precio.
En En este artículo, explicaremos uno de los usos más conocidos del laurel: nos ayuda a luchar contra la ansiedad
Las propiedades del laurel para tratar la ansiedad
Esta es una planta medicinal. En el campo de los tratamientos naturales, el laurel se ha usado como un tónico estomacal desde siempre.
Es un buen digestivo y combate todos los tipos de inflamación. Nos permite absorber mejor los nutrientes y, gracias a su fragancia, estimula el apetito.
Descubre: 6 plantas para poner en tu habitación para combatir el insomnio
Pero como dijimos antes, esto la planta no debe masticarse ni tragarse.
Es tóxico solo si se ingiere en grandes cantidades, pero como siempre ocurre con las plantas medicinales, la clave de sus beneficios es un consumo moderado y adaptado.
Veamos ahora cuáles son las propiedades que caracterizan a esta planta real de origen mediterráneo
Laurel purifica el cuerpo y regula la respiración
El laurel es la planta del equilibrio y la relajación.
Estas características casi "Espiritual" esconde virtudes muy especiales que mejoran nuestra circulación sanguínea, la función digestiva e incluso la función hepática.
- Las hojas de laurel proporcionan un buen equilibrio biológico que ejerce relajar
- La inhalación de humos de laurel, por ejemplo, se ha utilizado durante muchos años en aromaterapia para tratar el moco y la flema, y para eliminar las bacterias de las vías
El laurel cuida el corazón, es un relajante natural
Cuando sufrimos ansiedad, nuestro cerebro nos prepara para huir o enfrentar cualquier amenaza.
La alerta también tiene un gran impacto en nuestro corazón: acelera la frecuencia cardíaca y también tiende a los músculos produciendo sobrecargas.
- Es común, por ejemplo, sentir presión en el pecho cuando se sufre de ansiedad . Aquí hay una forma de combatir estos efectos: usar hojas de laurel (infusión o aromaterapia).
- El ácido cafeico es un compuesto orgánico que se encuentra en esta planta y que cuida mucho la salud del corazón.
También es un antioxidante maravilloso que combate la inflamación y también se encuentra en los limones o el té verde.
El laurel reduce el estrés y la ansiedad
Las hojas de laurel actúan como una calma efectiva. Linalol, un aceite esencial de esta planta es muy útil para calmar la mente y reducir el nivel de cortisol en la sangre
Leer también :. Arte piedras de la terapia: Nueva técnica para aliviar estrés
de la hormona del estrés responde muy bien a este tipo de terapias naturales como la medicina a base de hierbas o aromaterapia.
Sin embargo, si la ansiedad es persistente y dura más de un mes, ver a- El profesional de la salud
Estos enfoques son complementarios. Nunca pueden reemplazar el tratamiento médico.
Cómo utilizar la bahía para la ansiedad
Tratamiento 1: laurel y la canela infusión
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 ramas de canela
- 5 hojas Laurel
Preparación
- Es muy simple. Simplemente ponga el litro de agua en una olla y caliente. Una vez que hierva, agregue canela y hojas de laurel.
- Deje reposar durante 20 minutos. Una vez que haya transcurrido el tiempo, déjelo reposar durante al menos media hora.
- Luego, filtre los contenidos para mantener solo el agua. Usted puede ponerlo en una botella de vidrio para una mejor conservación
- consuma en pequeños sorbos, justo antes de la comida
Ver también: .. Ginger bebida, la cúrcuma y pimienta de cayena para desintoxicar el cuerpo
tratamiento 2: la combustión de pequeñas hojas de laurel
Ingredientes
- 1 plato o recipiente en el que la hoja de seguridad puede ser quemado
- 3 hojas de laurel secas
Preparación
- Ponga hojas laurel en la ensaladera o recipiente
- Vaya a una habitación tranquila y encienda las hojas con fósforos. Cuídate de que no haya nadie cerca.
- Acuéstate y deja que el mágico y relajante olor a laurel te envuelva por unos minutos.
Cuando las hojas de laurel se quemen, liberarán algunas sustancias aromáticas que nos ayudan a recuperarnos cuando estamos cansados y relajados.
No dude en probar y ver si le conviene.
4 Batidos ricos en proteínas para el desayuno
Es importante incluir batidos ricos en proteínas en sus desayunos, por dos razones. Por un lado, lo mantendrá lleno durante toda la mañana , y por otro lado, tendrá suficiente energía para comenzar su día. ¿Sabía que saltarse el desayuno puede causar un aumento de peso significativo? El metabolismo se vuelve más lento y llegamos a la hora del almuerzo con una gran hambre, lo que nos empuja a optar por grandes cantidades de alimentos.
El tratamiento con hielo para una piel más fresca y sin manchas
Para tener una piel fresca y juvenil sin imperfecciones, no es obligatorio invertir en costosos tratamientos comerciales o ir a centros de belleza. La naturaleza nos ofrece los elementos que necesitamos tener en cuenta y que uno debe disfrutar en el estado natural. Una de estas terapias alternativas, convencido a la gente que buscan mejorar la condición de su piel.
