Jobb kan nedgraderas av många anledningar. Till exempel kan anställda dämpas för att eliminera dubbelarbete efter en sammanslagning, för att omorganisera eller effektivisera en organisation eller för dålig arbetsprestanda. I alla fall finns det en känsla av förlust och ett hot mot självkänsla.
Få stöd
Att dämpas är smärtsamt - du kan känna dig avvisad, oönskad och oförskriven. Du kan behöva söka stöd från vänner, familj och / eller rådgivare utanför arbetsplatsen för att dela och ta itu med dina känslor. Precis som med någon förlust, tar det lite tid att arbeta genom dessa känslor innan du initierar en strategi för att gå vidare med din karriär.
Ska du leta efter ett annat jobb?
Du kan behöva bestämma om du vill stanna hos din nuvarande arbetsgivare eller hitta ett annat jobb. Det kan vara en bra idé att inte fatta ett förhastat beslut. Du har inget att förlora genom att ta dig tid att se om det nya jobbet kommer att träna eller om du behöver gå vidare.
I båda fallen är det viktigt att skapa en rekord av stark prestanda i din nya roll. Avhjälpa den tid och energi som krävs för att behärska det nya jobbet, arbeta med att bygga upp ditt förhållande till din chef om det behövs och utveckla en positiv rapport med nya handledare.
Om du planerar att fortsätta med din nuvarande arbetsgivare, måste du visa ditt engagemang och lindra eventuella problem som dina handledare kan ha om din attityd.
Om du bestämmer dig för att söka utanför anställning, kommer du att vara bättre i att få en positiv rekommendation från dina nya handledare om din prestation är över genomsnittet och du hanterar demotionen graciöst.
När du bestämmer dig för att gå vidare
Det här är vad du ska göra om du bestämmer dig för att vistas inte kommer att träna, och du måste hitta ett annat jobb:
Sluta inte. Avgå inte bara av ditt jobb. Om du gör det kanske du inte är berättigad till arbetslöshet. Här finns information om berättigande till arbetslöshet när du avslutar. Det är lättare att hitta ett jobb när du har jobb, så håll det i åtanke också. Strategiskt planera din avgång, så det är på dina villkor.
Var försiktig. Håll ditt arbetssökande konfidentiellt och nämna inte att du söker jobb till någon på jobbet, särskilt din chef. Du vill inte sluta sparka på grund av dina jobbjaktaktiviteter.
Inleda nätverksaktiviteter med professionella inom ditt område genom professionella organisationer. Delta i möten och konferenser, och frivilligt för kommittéer för att höja din profil. Så här använder du karriärnätverk för att hjälpa dig med jobbsökningen.
Nå ut till vänner, grannar och familj för att be om hänvisningar till yrkesverksamma inom ditt område för informationskonsultationer.
Skapa eller förbättra din LinkedIn-profil, gå med i LinkedIn-grupper för ditt karriärfält och högskola och ta kontakt med informativa intervjuer. Var försiktig med vad din chef och kollegor kan se att du gör på LinkedIn. Uppdatera ditt CV, arbeta på några omslag för måljobb och få dina dokument kritiska.
Om du är högskoleexamen, tryck på de resurser, tjänster och jobbannonser som erbjuds av din alma mater. Annars, kolla in hur du hittar gratis eller billig söksökning.
Delta i sociala och professionella nätverkshändelser och jobbmässor. Ha en hiss pitch redo att dela med nätverkskontakter och rekryterare. Överväg att ha ett visitkort tryckt med din kontaktinformation.
Planera din övergång
Tänk på att det kommer att ta lite tid att lägga grunden för övergången till ett nytt jobb. Tålamod kommer att vara kritiskt så att du inte tipsar din hand för tidigt och skapar bekymmer med din nuvarande arbetsgivare.
Hur man förklarar en demotion i en arbetsintervju
Du bör vara beredd på att din potentiella arbetsgivare ska fråga om demotionen under din intervju. Även om detta inte behöver vara en avtalsbrytare för positionen, bör du försöka rama den övergången på det minst skadliga sättet.
Kom ihåg att din intervju är din möjlighet att markera dina styrkor. Medan du kommer att behöva ta itu med demotionen när du blir frågad om det, finns det ingen anledning att dö på det. Gör din forskning om företaget och positionen, och var beredd att diskutera dina relevanta färdigheter och erfarenheter.
Du är där för att presentera dig som bästa möjliga kandidat till jobbet, och samtidigt som du borde ha ett trovärdigt, sanningsenligt svar på den här svåra frågan som utarbetats, finns det ingen anledning att utarbeta mer än nödvändigt.
Det bästa sättet att svara på intervjufrågor om en demotion
Om din demotion var tidigare och du har nu flyttat till ett högre nivå jobb kan du betona vad du har lärt dig och uppnått sedan demotionen, och hur det kvalificerar dig för ett högre jobb. Kanske identifierade du en svaghet och tog steg som kurser eller workshops för att stärka det området.
Din uppgift kommer att bli mer utmanande om du för närvarande är i ett jobb som representerar en nedskärning. Du bör betona de färdigheter du har tillämpat och de positiva resultat som du har genererat i din nuvarande roll. Om det fanns omständigheter utanför din kontroll, som omstrukturering som minskade antalet ledande befattningar, kan du förklara dessa faktorer, men gör inte ursäkter för dina brister eller skyll på företaget.
Kritikera inte företaget
Oavsett vilken vinkel du kommer ifrån, var försiktig så att du inte kritiserar förvaltningen på något sätt. Om du har identifierat några problem i din färdighetssats eller prestanda som ledde till din nedbrytning och fattade konkreta, dokumenterade steg för att lösa dessa problem, kan du inkludera en del av den informationen.
Till exempel om ett tidigare jobb krävde att du skapade rapporter i Excel och du drevs eftersom du inte kunde göra det, men nu har tagit online-kurser och behärskat Excel, kan du referera till den utvecklingen.
Sätt din bästa fot framåt
Ett förebyggande sätt att avböja oro för en demotion är att få en referens från en chef eller kollega hos den organisationen som tydligt bekräftar det värde du har lagt till som anställd. Du kan också starta spinnen i positiv riktning genom att ställa in frågan i ditt brev eller resume, så du har en grund som du kan utarbeta under intervjun.
Om du kan hitta ett sätt att rama demotionen som ett tillfälle att stärka dina färdigheter, borde du. Till exempel kan återvändande till försäljning efter att ha lämnat en ledningsställning ha gett dig den nödvändiga möjligheten att uppdatera din kunskap om din produkt och kundbas, vilket gör dig till en mer effektiv chef än du var tidigare.