Secretos para un cabello saludable
Todos los días , nuestro cabello está expuesto a factores que los debilitan y los dañan, haciéndolos menos y menos brillantes. Cuando el cabello comienza a tener problemas, es normal sentir picazón en la cabeza, notar que son más opacos y delgados, y aparecen algunas películas problemáticas. Afortunadamente, todos estos problemas capilares se pueden resolver, y es posible mantener un cabello suave, hermoso y saludable.
El principal secreto para tener un cabello saludable es tener un cuero cabelludo saludable. Cuando nuestro cuero cabelludo está sano, es más fácil obtener un cabello hermoso. Es por eso que hoy vamos a darte los mejores secretos para que puedas cuidar tu cuero cabelludo y obtener un cabello sano y bien nutrido.
Un cuero cabelludo seco
Cuando el problema de nuestro cabello es el cuero cabelludo seco, comenzamos a sentir picazón frecuente y vemos aparecer la caspa. A nadie le gusta ver su cabello lleno de escamas de piel, producidas por la sequía. Además, no prestar atención puede provocar un problema mayor.
La solución
- En un recipiente, mezcle 10 gotas de aceite esencial de lavanda pura con una onza de aceite esencial de almendras dulces o aceite de jojoba. Luego, aplíquelo sobre su cuero cabelludo realizando un masaje circular durante 5 minutos.
- Para un cuero cabelludo sensible, realice un masaje solo con aceite de jojoba, 5 minutos antes de tomar una ducha.
- Además se recomienda aumentar el consumo de ácidos grasos omega-3 encontrados en pescados y vegetales
Cabello grueso y normal
El cabello grueso y normal tiende a tener menos problemas que otros tipos de cabello Sin embargo, no es un lujo aplicar tratamiento fortificante de vez en cuando
¿Cómo?
- Después de aplicar el champú, tomar una cucharada de aceite de oliva y aplicarlo en todo el cuero cabelludo y en el cabello desde la raíz hasta la punta. Luego, envuélvete el cabello en una bolsa de plástico o charlotte y déjalo actuar de 10 a 15 minutos. Finalmente, enjuague y aplique su acondicionador habitual
Pelo fino
Se dice que tenemos el cabello fino cuando pierden su fuerza y grosor, y es más probable que se caiga. Este problema puede ser el producto de una mala dieta, deficiencia de vitaminas, maltrato del cabello y / o el resultado de trastornos endocrinos.
La solución?
- Para calentar 1/2 taza de vinagre de manzana, deje reposar, diluya con 1/2 taza de agua y una vez listo, aplique esto en su cuero cabelludo haciendo masajes suaves. Cúbrase el cabello con una bolsa de plástico o charlotte y déjelo actuar durante 30 o 40 minutos. El ácido del vinagre de manzana ayuda a restaurar el pH del cuero cabelludo
El cabello quebradizo
El cabello quebradizo puede ser producto de una nutrición deficiente, falta de nutrientes, exposición excesiva al sol, el uso de secadores de pelo, alisadores para el pelo, pinzas para el cabello, etc. Cuando el cabello es frágil, tienden a caer con mayor frecuencia y su crecimiento se ralentiza.
¿La solución?
- Para fortalecer el cabello quebradizo, es bueno masajear el cuero cabelludo y el cabello con un poco de aceite de coco y dejarlo actuar durante 5 a 10 minutos. Preferiblemente, envuélvate la cabeza con una charlotte o bolsa de plástico para dejar que el tratamiento descanse durante el tiempo recomendado y enjuaga tu cabello como siempre.
- Además, se recomienda incluir los siguientes alimentos en la dieta: carnes magras, pescado, queso bajo en grasa, clara de huevo, espinacas, soja, naranjas, fresas, tomates , entre otros.
Caspa
La caspa ocurre cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias que hace que las células muertas de la piel se acumulen. Pueden aparecer en ambos cabellos grasos solo en cabello seco
¿La solución?
- En un recipiente, mezcle 10 gotas de aceite de árbol de té, eucalipto, menta o aceite de bergamota con una onza de aceite de jojoba o almendra . Luego, aplíquelo sobre su cuero cabelludo realizando un masaje circular durante 5 minutos antes de tomar una ducha.
- Si desea un tratamiento sin enjuagar, mezcle una pequeña cantidad de agua de avellana con un poco de enjuague bucal. y frótelo en el cuero cabelludo después de aplicar el champú y el acondicionador.
- Para obtener los mejores resultados, tenga cuidado de incluir en su dieta alimentos con alto contenido de zinc, como almejas, carne de cangrejo. , carnes magras, langosta, mantequilla de maní, semillas de calabaza y salmón.
Limonada de jengibre, pepino y menta para un vientre plano
Tener un estómago plano es el deseo de muchas personas. Un poco de sobrepeso no siempre se debe a la acumulación de grasa almacenada en el vientre. La mayoría de las veces, también se debe a la hinchazón abdominal normal, a esta retención de agua que nos da la impresión desagradable de que "hemos crecido".
8 Alimentos que causan coloración amarillenta de los dientes
Tener una dentadura el blanco es sinónimo de juventud, porque con la vejez suelen los dientes pierden su color natural. Sin embargo, algunos alimentos pueden causar coloración amarillenta de los dientes prematuros, porque contienen sustancias que pueden mancharlas y dañar el esmalte blanco que las cubre.
