Remedios caseros para reducir el colesterol
Los altos niveles de colesterol malo en la sangre pueden causar muchos problemas de salud. Los más graves y recurrentes están relacionados con el mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades del corazón, pero también de accidentes cerebrovasculares. Un exceso de colesterol en la sangre provoca un endurecimiento de Por lo tanto, debemos ser muy cuidadosos para que estas tasas no aumenten. ¡También debemos saber que la naturaleza tiene muchas sorpresas! De hecho, algunas hierbas pueden ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos.
Remedio casero con guggul para reducir el colesterol
Guggul es una planta medicinal de origen indio. Durante siglos, se ha utilizado tradicionalmente para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Nos ayuda a tener una relación mucho mejor entre el colesterol malo y el bueno. Del mismo modo, algunos investigadores afirman que el guggul tiene la capacidad de reducir la producción de triglicéridos en el hígado.
remedio casero con avena
¡La avena es un cereal con excelentes propiedades para el cuerpo! de hecho, ayuda a los pacientes con colesterol y triglicéridos a mantenerlos bajo control. ¡La gran cantidad de fibra soluble que contiene le permite tener este gran efecto en nuestro cuerpo! Según las conclusiones de los expertos en alimentos, este cereal contiene beta-glucanos y polisacáridos, ¡que tienen propiedades anticancerígenas naturales! Es por eso que la avena a menudo se recomienda. ¡Es uno de los alimentos más importantes para tratar una amplia gama de enfermedades!
Remedio casero con fenogreco
La alholva es una planta medicinal que tiene sus orígenes en el sur de Europa y Asia. Durante siglos, se ha utilizado como un remedio natural eficaz para reducir y controlar los altos niveles de triglicéridos. De hecho, las semillas secas de esta planta se utilizan para reducir la absorción de triglicéridos en el intestino
También es importante saber que la mejor manera de controlar los niveles de colesterol y triglicéridos es llevar una vida sana, es decir, mantener una dieta baja en grasas, tener Actividad física diaria y comer una buena cantidad de frutas y verduras. También debes beber mucha agua. Pero lo más importante es evitar comidas grasosas, como papas fritas y salsas. Evite la comida rápida también. De hecho, están llenos de grasas saturadas, lo que ayuda a aumentar los niveles de colesterol y el peso de una manera descontrolada.
4 Recetas para hacer un desodorante natural contra los olores de la transpiración
En busca de un estilo de vida más verde y saludable, muchas personas quieren encontrar productos naturales que puedan reemplazar los artículos convencionales en el mercado. En muchos casos, alternativas tienen los mismos efectos que los productos de la industria química , con la diferencia de que son mucho más respetuosos con el medio ambiente, y especialmente con la salud.
9 Alimentos para evitar el cansancio y los dolores de cabeza
La sensación de cansancio en el medio del día puede ser una respuesta normal del cuerpo al esfuerzo físico, el estrés o la falta de sueño. Sin embargo, es posible que esto se deba a deficiencias nutricionales, especialmente cuando la persona no tiene una dieta equilibrada. Aunque muchos desconocen la importancia de una buena nutrición, la falta de los nutrientes pueden causar acciones negativas tanto físicas como mentales El problema es que muchas personas intentan esconderlas mediante el uso de drogas, bebidas energéticas y otros productos que no son bueno para la salud La mejor forma de luchar es incorporando a la dieta alimentos saludables que, gracias a sus propiedades, aumentan las energías y reducen los efectos del estrés.
