El ejemplo de Caperucita Roja: enfrentar sus miedos, ponerse la piel del lobo
A menudo nos sentimos muy vulnerables, como Caperucita Roja. Como un rito de iniciación, a menudo tenemos que sumergirnos en entornos desconocidos para poder dar nuevos pasos en nuestras vidas.
Vivir es explorar, es luchar diariamente contra nuestras propias inseguridades y en contra de nuestros miedos , que tratan de evitar que avancemos.
Solo de esta manera podemos convertirnos en personas independientes, que no son abusadas por otros, que tienen confianza en su intuición y en su propia experiencia.
En el resto de este artículo, le ofreceremos aprender cómo convertirse en esta persona, dejar que el acompañante de sus miedos y abrazar a su lobo interior lo libere totalmente. llegar a ser tan fuerte que nadie podrá derrotarte.
Tus miedos son tus depredadores
Los miedos tienen un propósito definido para nuestra supervivencia. Nos permiten estar alertas, son nuestros mecanismos de detección de los peligros que pueden existir en nuestro entorno inmediato.
- Una vez que nuestro cerebro detecta una amenaza que nos pesa, ordena un aumento de nuestra tasa de adrenalina. Este neurotransmisor acelera nuestra frecuencia cardíaca y tensa nuestros músculos, lo que nos permite escapar más rápidamente.
- Hace mucho tiempo, estos mecanismos estaban destinados a protegernos de los muchos depredadores reales que componían nuestra entorno inmediato.
- Hoy, sin embargo, estas amenazas y depredadores han desaparecido casi por completo. Los peligros a los que nos enfrentamos ahora están más relacionados con nuestra vida interior.
El siglo XXI está marcado por el predominio de estos depredadores internos que interfieren en nuestra cabeza , o en las relaciones que tenemos entre nosotros. nuestro socio y nuestros amigos
Es esencial saber cómo identificarlos y reconocerlos, ya sea internos o externos, porque literalmente pueden robar nuestra felicidad, nuestra dignidad, nuestro coraje, nuestro equilibrio y armonía. que tenemos que vivir en paz en nuestro entorno
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El depredador escondido en su inseguridad
Todos tenemos derechos, siempre hemos tenido tenemos todas las virtudes y fortalezas.
Sin embargo, a veces dejamos de lado nuestras cualidades, inclinamos la cabeza y tropezamos con lo que otros dicen sobre nosotros. , o simplemente s Lo que quieren de nosotros
- Convertirse en títeres de las necesidades que otros nos imponen puede ser extremadamente doloroso para nuestra dignidad, que desaparecerá poco a poco.
- No debemos culpar a otros por nuestra desgracia: el depredador con el que tenemos que luchar está en nuestros corazones, no en los demás.
Debemos ser capaces de ponernos la piel de un lobo para recuperar todo nuestro coraje, correr de nuevo libremente e implementar un asertividad solo para asegurar el respeto por los demás
El depredador externo que susurra: " No puedes, no sabes, no lo mereces "
En nuestro La vida cotidiana, en los mapas personales en los que viajamos a diario, oculta, casi de manera estratégica, diversos depredadores que pueden hacernos mucho daño.
- A veces es nuestra propia familia. Nos impide crecer, pone barreras a nuestro derecho a ser dueños de nuestro destino y de nuestras propias elecciones.
- En otras ocasiones, es nuestra relación lo que nos impide avanzar. Hay más dominación que amor, más manipulación que ternura.
- Otros contextos también pueden ponernos en riesgo: nuestro trabajo, nuestros hijos o contextos escolares. A menudo disminuyen nuestro derecho a ser únicos y diferentes, a hacer las cosas como queremos y a demostrar el alcance de nuestras habilidades.
Hay depredadores de todo tipo. Sin embargo, los más presentes y extendidos, son aquellos que intentan cortar nuestras alas y socavar nuestras libertades.
El depredador que te ata al pasado y te impide avanzar
Todos estamos hechos de nuestras propias historias, de todo nuestro pasado. Sin embargo, si todo lo que pasó ayer nos define, no nos determina.
- Uno de los peores depredadores internos es el que se aferra a nuestro pasado y nos impide avanzar, de nosotros transformarse en personas más fuertes.
- Seguir avanzando implica dejar atrás muchas de las piedras de nuestro pasado, no continuar transportándolas en nuestra mochila emocional.
- Es necesario para liberarnos de esta carga mediante la aceptación, el perdón y esta confrontación personal que nos lleva a mantener solo lo mejor de lo que hay en nosotros y a abandonar nuestros malos recuerdos.
Debemos ser resilientes, aceptar nuestro pasado y convertirnos en lobos más sabios, que miren hacia su futuro con esperanza y sin temor.
Depredadores que nos privan del oxígeno, la tranquilidad y la felicidad
Algunos depredadores atrapamos en sus garras pesimistas, destruimos tot nuestra motivación y nuestra constante preocupación.
- Estos depredadores nos están robando la compostura. Son artesanos de nuestro mal humor y nos sumergen en tormentas tan terribles que son capaces de arruinar nuestra felicidad por completo.
- Sepa cómo identificarlos, reconocer sus manifestaciones y aprender a manejar el impacto que pueden tener en ellos. tu vida, para manejar mejor esta negatividad que a veces te invade . Aprende a sentirte en paz y lejos de todo lo que es tóxico.
Ver también: Sentimientos de culpa y mal humor constante (depresión oculta)
Proponemos implementar todos estos consejos, que Ya no serás esta tímida e ingenua Caperucita Roja. Conviértete en una persona más sabia, más enérgica, más viva y capaz de transformar su realidad para ser feliz.
Ya no me enojo más Escucho y evito aquello que no me corresponde afecta
La ira es una emoción humana tan normal como común. Es común en adultos, pero especialmente en niños pequeños cuando, por ejemplo, no saben cómo manejar el aplazamiento de las recompensas. No deberíamos ver este sentimiento como algo puramente negativo. Todos nos enojamos, todos nos enojamos con situaciones que consideramos injustas, y también es algo saludable que nos permite reaccionar a lo que no está permitido, a lo que es La ira, sin embargo, debe ser algo puntual y limitado en el tiempo Debemos verlo como un interruptor, algo que se ilumina en nuestro cerebro para informarnos de algo en nuestro entorno para nosotros, y tenemos que tomar una decisión.
La gran diferencia entre quienes te quieren y aquellos que te dan importancia
Probablemente ya hayan confundido el hecho de que los amamos con el hecho de que se les da importancia. De hecho, son dos cosas que hemos estado poniendo en la misma canasta desde que éramos pequeños. Por ejemplo, probablemente se haya preguntado si sus padres aún lo amarían si no tuviera un hijo. buenas notas.
