Bebida natural de pepino, limón y naranja para acelerar el metabolismo
Acelerar el ritmo del metabolismo se ha convertido en una de las mayores necesidades de las personas.
De hecho, debido al estilo de vida moderno, el cuerpo se intoxica y se ralentiza, disminuyendo y su capacidad para quemar grasa.
Afortunadamente, se ha demostrado que adoptar un estilo de vida saludable y agregar ciertos alimentos a la dieta puede permitirle al cuerpo realizar sus funciones sin
Es por eso que en este artículo vamos a mostrarte cómo preparar una bebida natural de pepino, limón y naranja, cuyas cualidades nutricionales pueden quemar grasa y al mismo tiempo proporcionar otros nutrientes. maravillosos beneficios para la salud
Esta bebida es muy baja en calorías y perfecta para hidratar el cuerpo desde el primer momento del día. ¡No dude en intentarlo!
Beneficios de purificar agua con pepino, limón y naranja
Para cualquier dieta, siempre se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua al día
Este precioso líquido ayuda a desintoxicar el cuerpo y promueve las funciones de todos los sistemas corporales.
Sin embargo, no todos consumimos la cantidad recomendada y algunos incluso tiene dificultad para beberlo.
La preparación de esta agua con pepino, limón y naranja es una excelente alternativa natural para no olvidar nunca beber agua.
El sabor de los cítricos asociados con un refrescante pepino, trae un toque al agua
No olvides leer: ¡Los beneficios del pepino de agua que no sabías!
Los beneficios del pepino
Se estima que 96 % del pepino se compone de agua . Este vegetal proporciona muy pocas calorías y contiene cantidades significativas de vitaminas, minerales y antioxidantes que participan activamente en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades.
El pepino contiene:
- Vitaminas A, B, C y E.
- Minerales como magnesio, silicio, azufre, cloro, calcio, sodio y fósforo
- Fibras
Su consumo regular mejora la función del sistema digestivo y previene trastornos comunes como la acumulación de toxinas y fluidos
Los beneficios del limón
El limón es uno de los alimentos medicinales más populares.
Sus propiedades diuréticas y depurativas se usan para desintoxicar el cuerpo. cuerpo y facilitar la eliminación de los líquidos retenidos en los tejidos.
- Es rico en flavonoides, que eliminan el exceso de grasa en la sangre y reducen los altos índices de colesterol y triglicéridos.
- También proporciona fib res, conocida como pectina, que controla el deseo de comer alimentos altos en calorías, mientras ayuda a alcalinizar la sangre.
- Sus antioxidantes protegen el cuerpo y apoyan la función de las enzimas que estimulan el cuerpo. hígado para una buena digestión de las grasas
Los beneficios de la naranja
La naranja es un cítrico muy valorado desde el punto de vista nutricional.
Contiene vitaminas C y otros antioxidantes que permitir la eliminación de residuos tóxicos para que los órganos principales funcionen sin problemas
Gracias a su ingesta de fibra soluble, ayuda a limpiar los intestinos mientras estimula la digestión y reduce los niveles de colesterol.
Sus aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas están vinculados a un aumento de las defensas y una mayor capacidad para perder peso
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Cómo preparar el agua con pepino, limón y naranja?
La preparación de esta bebida natural es muy simple y se puede hacer todos los días para disfrutar a todas horas del día.
Ser porque la idea es que acelera el metabolismo, es esencial para tomar un vaso en ayunas para actuar durante todo el día.
Ingredientes
- 1 pepino
- 1 limón
- 1 naranja
- 1 litro de agua
- 1 ramita de menta (opcional)
- los cubos de hielo (opcional)
Preparación
- En primer lugar, lavar todos los ingredientes y asegurarse de que son limpias.
- a continuación, cortar el pepino, limón y rodajas de naranja sin quitar la piel.
- Vierta un litro de agua en una jarra y añadir las rodajas de cítricos y pepino.
- Deje reposar toda la noche y beba a la mañana siguiente.
- Opcionalmente, puede agregar algunas hojas de menta y cubitos de hielo para enfriarlo.
Para obtener los mejores resultados, ingiera el litro de agua varias veces durante el día. Controlará su apetito y evitará la ingesta de alimentos que contengan calorías.
Si desea perder peso, debe saber que la dieta y el ejercicio son las claves principales.
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