8 Cosas que debes saber sobre tu colon
El colon es la parte final de nuestro sistema digestivo. Las funciones principales del colon son la extracción de agua, el almacenamiento de residuos, el mantenimiento del equilibrio de hidratación del organismo y la absorción de vitaminas importantes como la vitamina K . Es por eso que cuidar nuestro colon es muy importante para estar en buen estado de salud general. Aquí hay 8 cosas que necesita saber sobre su colon
1. Atención al Síndrome del Intestino Irritable
El síndrome del intestino irritable es una enfermedad muy común, especialmente en las mujeres, que se caracteriza por diarrea, distensión abdominal y síntomas de estreñimiento. Estos síntomas pueden durar varios meses . Por lo tanto, antes de los primeros signos de la enfermedad, es necesario consultar a un médico.
2. El mal funcionamiento del intestino produce diarrea
Cuando nuestro colon no está funcionando adecuadamente, tiene dificultad para absorber los alimentos y los líquidos que entran en nuestro cuerpo, por lo que puede tener diarrea. Para que funcione bien, recomendamos comer arroz, puré de manzana, plátanos y bizcochos.
3. El mal funcionamiento del colon también conduce al estreñimiento
El colon también es responsable del estreñimiento. Esto generalmente se debe a una disminución de la actividad intestinal durante varios días. Sin embargo, no se debe a él. Es muy importante consumir mucha fibra y agua cuando padece estreñimiento .
4. Tenga cuidado con las hemorroides
Las hemorroides son otra patología que puede afectar nuestro colon. Es una inflamación de las venas y arterias del recto o áreas cercanas. Incluso si es algo vergonzoso, es muy importante prestar atención. Lo mejor es consultar a un médico y optar por una dieta alta en fibra
5. Preste atención al cáncer de colon
El cáncer de colon es una de las enfermedades más comunes en diferentes países. Como todos los cánceres, se caracteriza por la aparición de células malignas . Ser un lugar donde se almacenan residuos y diferentes tipos de bacterias facilita el desarrollo de cáncer . Sin embargo, este tipo de patología es fácil de detectar con síntomas obvios. Lo primero que le preguntará su médico es un análisis de la presencia de sangre en las heces, una prueba muy simple e indolora que lo ayudará a saber que el cáncer es la causa de su sufrimiento.
6. No obtenga
En los últimos años, se ha desarrollado la moda de los tratamientos o los procesos de limpieza de colon. Sin embargo, debes tener mucho cuidado con eso. Estos tratamientos no son muy efectivos y son especialmente agresivos contra el cuerpo. Lo mejor es limpiar el colon de forma natural consumiendo alimentos ricos en fibra .
7 . ¿Cómo se ve nuestro colon?
El colon mide aproximadamente 1.5 metros de largo y 6.5 centímetros de diámetro. Se extiende desde la parte central del abdomen hasta el recto. Sus características y algunas de sus funciones pueden variar de una especie a otra, aunque en la mayoría de los vertebrados son más o menos las mismas.
8. Coma alimentos saludables
Para tener una buena salud general y mantener el colon en excelentes condiciones, es muy importante proporcionar una buena dieta, bajo en grasas y alto contenido de fibra. De esta manera, se asegura que su colon tendrá éxito al llevar a cabo todas sus funciones esenciales de la mejor manera posible.
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